回到家，陳升洗了個澡，便直接躺到床上開始午睡。
　　當他再次醒來時，太陽已經(jīng)下山。
　　咕嚕嚕~
　　肚子正巧傳來饑餓的信號。
　　陳升立刻起身，前往廚房，開始處理今天早上剛買的食物。
　　當然，只是一部分。
　　他一次性采購兩天的食材，為的就是不用每天都跑一趟菜市場。
　　至于新鮮度什么的。
　　陳升對食物并沒有太高的追求。
　　能夠填飽肚子就行。
　　一個小時后。
　　當電飯煲響起，早已饑餓難耐的陳升從沙發(fā)躍起，小跑到廚房。
　　玉米排骨湯，紅燒肉，砂鍋牛肉，以及一道雞蛋炒木耳。
　　配上一大碗米飯。
　　這便是陳升的晚餐。
　　吃過飯后，陳升繼續(xù)坐著看電視。
　　直到感覺飽腹感漸漸消失，他才慢悠悠地爬起，處理著晚飯的殘局，并將衣服扔進洗衣機中。
　　來到陽臺，陳升掏出手機。
　　昨天的訓練計劃，直到最后，也只做了三十四個俯臥撐，二十三個仰臥起坐，五十個升蹲。
　　手機做完記錄，緊接著便開始今晚的訓練。
　　他俯下身，排好俯臥撐的姿勢，
　　“開始！”
　　在訓練過程中，時間悄然流逝著。
　　陳升躺在地上，大口喘著氣。
　　俯臥撐，七十個。
　　仰臥起坐，六十個。
　　深蹲完成目標，做滿一百個。
　　力量屬性，再度上漲0.02.
　　原本以陳升現(xiàn)在的身體素質(zhì)，是做不了這么多的。
　　靠著屬性提升帶來的恢復效果，他才勉強完成了大半訓練進度
　　又是半個小時。
　　休息足夠的陳升，眼看著差不多到睡覺的時間，便從地上爬起，朝著浴室走去。
　　洗完澡后，他直接躺到床上睡覺。
　　.........
　　第二天。
　　陳升打著哈欠，從房間走出。
　　一番洗漱過后，他便來到廚房為自己做早餐。
　　拿出六片全麥吐司，均勻地涂上花生醬，并擺上香蕉。
　　兩瓶牛奶，外加兩個水煮雞蛋。
　　一頓簡單的早餐，就這樣搞定了。
　　三明治的配方，還是強哥告訴陳升的。
　　對方說這樣雖然看上去簡單，但熱量很高，營養(yǎng)價值也很豐富。
　　很適合陳升。
　　半小時后。
　　整理完廚房的陳升直接出門，準備開始今天的晨跑。
　　五十分鐘后。
　　跑了六公里的陳升坐在路邊，一邊喝著水，一邊看著面板。
　　【力量：0.92】
　　【敏捷：0.92】
　　【體質(zhì)：0.98】
　　【技能點：0.15】
　　如今，陳升已經(jīng)能一口氣跑完路程的三分之二。
　　體質(zhì)屬性，也上漲0.02.
　　方才還虛脫的他，已經(jīng)能夠感覺到體力已經(jīng)在漸漸回復。
　　等到健身房再跑一次，陳升的體力就能夠挺進正常人的范疇內(nèi)了。
　　想到這里，
　　陳升當即起身，一臉興奮地朝健身房走去。
　　半個小時后。
　　順利來到健身房樓下。
　　由于今天出門較晚，此時健身房已經(jīng)開門。
　　陳升剛一走進健身房，便碰見黃毛阿偉正在前臺領取手環(huán)。
　　對方看到陳升，下意識地撇了撇嘴，直接甩過臉朝內(nèi)部走去。
　　“神經(jīng)病?！?br/>　　陳升給出自己的評價，隨后也在前臺小妹這里領取一個手環(huán)。
　　放好隨身物品。
　　陳升來到跑步機旁開始活動身體。