丁香六月伊人,亚洲在线一区二区,中文字幕亚洲一区二区v@在线,日韩在线一区视频,亚洲美女视频一区,日韩美女网站,噜噜噜天天躁狠狠躁夜夜精品

甜曉小說閱讀網(wǎng) > 科幻靈異 > 地球滅亡倒計時

地球滅亡倒計時 第三十五章 肌肉教練

核掩體內(nèi)竟然有一個室內(nèi)游泳池,總覺得情況有點微妙呢。
  而且這個游泳池還是國標(biāo)的。
  “您好,我是付偉,是您的游泳教練員。”
  當(dāng)下走來的教練員,上身有著可以媲美寧澤濤的肌肉,一臉健朗的笑容和雪白的牙齒,絕對是女孩子很青睞的對象。
  對此陳時沒有疑問,只是……這個教練員的身后為何還站著一群穿著泳褲的肌肉男?一二三四……有七個。
  另外。
  陳時目光轉(zhuǎn)向泳池內(nèi),已經(jīng)有四名游泳救生員浮在水里了,見陳時看來,都立即露出了標(biāo)準(zhǔn)的笑容。
  不遠(yuǎn)處,一個十名人員構(gòu)成的醫(yī)療小組,已經(jīng)就位,“虎視眈眈”地望著這邊,似乎一有什么不妙的危險,就準(zhǔn)備立刻上前施救。
  “你好,你好!
  陳時禮貌地回應(yīng)。
  “陳先生,請問您以前游過泳嗎?”
  付偉很客氣地詢問。
  “沒有,呃,小時候在水里撲騰過幾下,差點被嗆死,我就再也不敢去了!
  這種不大好的回憶,陳時一般是不想回憶的。
  “不用擔(dān)心,陳先生,我們這里有最專業(yè)的游泳教練!
  付偉指了指自己和身后的七人,“我和他們都是有十年以上執(zhí)教經(jīng)驗,我目前在國家隊當(dāng)教練員!
  “那就好,那就好。”
  陳時暗自抹了把冷汗,這些教練員平日內(nèi),想請都請不到,若非那些獲得金牌的游泳冠軍不一定擅長執(zhí)教,恐怕他在這里就能見到諸多奧運會、亞運會金牌得主了。
  “好的,陳先生,我們先來熱身運動一下!
  付偉上前,露出歉意的神色,摸了摸陳時的上身,一邊解釋道:“熱身運動可以提高肌肉溫度,增強(qiáng)肌肉的力量和彈性,加大身體關(guān)節(jié)活動范圍,對防止肌肉抽筋、拉傷、關(guān)節(jié)扭傷都有著積極的作用……”
  其實你不用解釋我也知道游泳前要熱身的。
  陳時很無奈,按照付偉的話語和指示,他頭部向前后左右轉(zhuǎn)動,拉伸頸部肌肉重復(fù)10次,再看著七名教練員,給他以最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢來做演示單臂輪流向后繞肩,雙臂同時繞肩等動作。
  動作整齊有力,肉眼幾乎看不出什么誤差區(qū)別,仿佛七名教練員在此刻都化作了機(jī)器人似的,讓陳時看得不禁發(fā)愣,隱約覺得有一種肌肉上的美感在誘惑著自己。
  付偉則站在陳時的身邊,幫助陳時學(xué)著前面教練員的動作,手臂抬起,不對,幅度太低,那么付偉就輕輕抓著陳時的肩膀和手臂,幫他抬到合適的高度。這不容易,因為陳時的動作相當(dāng)?shù)慕┯,?dǎo)致付偉緊貼著他的身體,花費了很大的力氣才糾正過來。
  “再抬高一點點,對,再抬高一點點!
  “肘尖向上,是,再稍微向上一丁點!
  “不,這個動作錯了,請慢一點,慢一點,我們不著急!
  很有耐心的,超級有耐心的,根本不覺得麻煩和著急的付偉,面帶最和善的笑容,友好地幫助陳時糾正動作。
  前后十組動作,陳時耗費了半個小時總算做完了,他累得有點發(fā)汗,一邊的游泳教練立刻帶了毛巾過來,幫著陳時擦拭了后背與胸前的汗水。
九龙坡区| 嘉峪关市| 永定县| 内江市| 额尔古纳市| 仁化县| 红安县| 兴山县| 林口县| 泌阳县| 绥棱县| 巫溪县| 加查县| 桃园市| 弥渡县| 银川市| 舞钢市| 额尔古纳市| 仁寿县| 广德县| 东兰县| 迭部县| 舒兰市| 三明市| 桂阳县| 梅州市| 云霄县| 山东省| 东港市| 台南县| 兴隆县| 永州市| 大庆市| 武宣县| 安多县| 浠水县| 西昌市| 靖江市| 西峡县| 车致| 呈贡县|