船越文夫是日本第一武道家，一身武術(shù)修為已經(jīng)達(dá)到了宗師的境界。只不過，他武術(shù)再強(qiáng)，就算做了黑龍會(huì)的武術(shù)總教官，但依然只是一介武夫。
　　日本的那些權(quán)貴們可沒有將船越文夫放在眼里。
　　他們只是把船越文夫當(dāng)成了可以利用的工具。
　　船越文夫來到郊區(qū)的一座幽靜的莊園里，見到了山田光子的父親。山田光子的父親是日本文部省的高官。
　　文部省，就是執(zhí)掌日本教育界的部門。
　　“山田君，不知您找我有什么事情？”船越文夫客氣地說道。
　　山田光子的父親說道：“我家光子不見了。三天前，我接到學(xué)校的消息，說光子失蹤。經(jīng)過調(diào)查才發(fā)現(xiàn)，光子買了船票，前往中國上海。船越先生，你是我們?nèi)毡镜谝晃湫g(shù)家，我想請你去一趟上海，把光子帶回來。”
　　船越文夫知道，山田光子喜歡陳真，她去上海，肯定是去找陳真去了。陳真武功不錯(cuò)，又有上進(jìn)心，比一般人強(qiáng)多了，拋開家世不談，船越文夫倒是覺得陳真配得上山田光子。
　　可是，山田家族可不這樣想。
　　陳真哪怕再優(yōu)秀，山田家都不會(huì)讓光子嫁給他。因?yàn)殛愓媸且粋€(gè)中國人。
　　船越文夫點(diǎn)頭道：“請山田君放心，我一定把光子小姐毫發(fā)無損地帶回日本?！?br/>　　山田光子的父親點(diǎn)頭道：“那就拜托了?！?br/>　　…………
　　李欣放學(xué)回來。
　　吃了晚飯。
　　楊凡指點(diǎn)李正方和李欣鍛煉身體。
　　李正方和李欣被折騰得是汗流浹背。
　　楊凡則是在旁邊做緩慢的動(dòng)作，神情極為專注。
　　李欣說道：“楊大哥，我們的鍛煉很消耗體力，流汗水，為什么你做這樣輕松的慢動(dòng)作？”
　　楊凡說道：“你們還是在打基礎(chǔ)的階段，要把肌肉和筋骨拉伸開。你們的動(dòng)作都還不標(biāo)準(zhǔn)。我做慢動(dòng)作，是為了心靜，為了讓身心協(xié)調(diào)，在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生多肽?！?br/>　　李正方問道：“什么樣的動(dòng)作，才是標(biāo)準(zhǔn)呢？”
　　楊凡說道：“符合人體力學(xué)的動(dòng)作，就是標(biāo)準(zhǔn)的。想要提升身體素質(zhì)，除了合理的鍛煉，在生活上也不可放縱，要自律。咱們老祖宗就說過，至人居若死動(dòng)若械?！?br/>　　以人為本。
　　身體是革命的本錢。
　　沒有健壯的體魄，做什么事情都是空談妄想。
　　李欣問道：“楊大哥，那什么又是多肽呢？”
　　楊凡解釋道：“多肽就是氨基酸以肽鍵鏈接而成的化合物，是蛋白質(zhì)水解的一種神奇產(chǎn)物。多肽可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，增強(qiáng)人體免疫力和細(xì)胞活性。這是生物學(xué)上的知識(shí)?！?br/>　　陳真這個(gè)時(shí)候走進(jìn)了小院。
　　楊凡停下動(dòng)作，笑著說道：“陳兄，恭喜你擊敗了芥川龍一。相信過不了幾天，陳兄你在上海武術(shù)界就算是有頭有臉的人物了。”
　　陳真說道：“芥川龍一的武功不算強(qiáng)。擊敗他不難。”
　　楊凡點(diǎn)了點(diǎn)頭，對于陳真來說，芥川龍一的武功的確不怎么樣。
　　楊凡說道：“不知陳兄你這次來是？”
　　陳真說道：“我想找你切磋武藝，交流心得。”
　　陳真不認(rèn)可楊凡的理念，覺得楊凡太過于心狠手辣，但是不可否認(rèn)的是，楊凡的武藝的確很強(qiáng)。
　　其實(shí)，并不是楊凡的武藝強(qiáng)，而是楊凡的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)強(qiáng)。
　　體能和心理是基礎(chǔ)。
　　只要體能和心理強(qiáng)大，反應(yīng)力，彈跳力，速度，就會(huì)遠(yuǎn)超常人。
　　現(xiàn)在楊凡已經(jīng)在鍛煉身體的平衡協(xié)調(diào)力。