?身體越適合懷孕，受到的傷害就越小

    我們的身體在每一個時期、每一個階段，都有不同的階段特征，雖然生孩子是每個女人都要經(jīng)歷的過程，但是這畢竟也是一項“外來工程”，孩子不是天然就存在于我們的體內(nèi)的。在孩子到來之前，我們的身體只是自己的一套系統(tǒng)，突然要加進這么一個活生生的小生命，還要在肚子里折騰十個月，當然要用最好的狀態(tài)去迎接了。

    狀態(tài)調(diào)整得越適合懷孕，我們和寶寶受到的傷害也就越小。

    那么究竟什么狀態(tài)才是身體最適合懷孕的狀態(tài)呢？或者這樣問，什么狀態(tài)不適合懷孕，我們又該如何主動調(diào)整呢？

    焦慮期不適合懷孕。

    如果去問醫(yī)生，可能醫(yī)生強調(diào)得最多的也是準媽媽要避免焦慮，特別是那些前面強調(diào)過的迫切想要孩子且出現(xiàn)過假孕現(xiàn)象的姐妹，焦慮是不可避免的，也正是因為長期的焦慮，才影響到了正常的受孕。有很多姐妹會出現(xiàn)+激情，經(jīng)過很多努力還是不能受孕，最后干脆放棄了，結果寶寶卻在不經(jīng)意間到來了。

    如果我們在焦慮、高度緊張的時候受孕，這種情緒會很快傳染給胎兒，那么很可能寶寶還在娘胎里的時候就患上了多動癥，如果準媽媽長期處于焦慮狀態(tài)的，寶寶的體質(zhì)就會比較羸弱，成長過程中情緒不穩(wěn)定，自我控制能力較差，還易患上抑郁癥。

    而且，焦慮會導致我們腎上腺素分泌過剩，而過多的腎上腺素又抑制了卵巢內(nèi)一些激素的分泌，這個時期形成的卵子質(zhì)量是不高的。

    我那時候也有過莫名其妙的焦慮，個人克服的辦法就是洗澡，然后放一些輕柔的音樂，閱讀一本溫情的書，在這個過程中深呼吸，努力讓自己平靜下來。因為說實話，很多時候我根本不知道在焦慮什么，所以沒緣由的事情也是能很快忘記的。

    夏秋季節(jié)受孕比冬春季節(jié)受孕好。

    雖然我們受孕并沒有什么季節(jié)限制，但是相比之下，夏天和秋天受孕對母嬰健康來講都比較適合。

    因為春天氣候多變，各種細菌和病毒滋生都比較猖狂，流行性感冒、腮腺炎等也都活躍在春季。如果這個時候懷孕，很容易影響到胎兒的健康；而冬天氣候比較寒冷，房間經(jīng)常不開窗戶，通風不好，使得室內(nèi)的有害氣體增多，自己呼吸進去倒沒什么大事，因為成人已經(jīng)具備了很強的抵抗力，但是對寶寶卻是不利的。

    我懷孕在十一月，屬于秋末，天氣還沒有特別冷，重要的是孩子出生在八月，而我所在的城市也不是特別熱，這對我對寶寶來說都不錯。