表格里這樣寫道。
　　早餐：煎雞蛋一個(gè)、蘋果一個(gè)、香蕉一個(gè)、蔬菜汁一升、豆?jié){一升、烤面包五個(gè)。
　　午餐：雞肉2斤，蔬菜汁一升、橙子一個(gè)、香蕉一個(gè)、烤面包五個(gè)、披薩一個(gè)（12寸）。
　　晚餐：牛排2斤，牛奶1升、堅(jiān)果2斤、蘋果一個(gè)、米飯一碗。
　　不僅這些，她還列了很多季節(jié)性的東西，這里就不一一表明了。反正最后徐向和邁克都很滿意她的這份表單。不僅考慮到了徐向的身份不一樣，還加入了還能多中國(guó)元素，很不錯(cuò)。
　　營(yíng)養(yǎng)餐弄好之后，徐向就開始了有球訓(xùn)練。在“輕卡健身會(huì)所”那里主要進(jìn)行的是增肌訓(xùn)練，而打籃球并不僅僅是增肌就能行的。
　　還是上次的球場(chǎng)，訓(xùn)練師暫時(shí)還沒找到，所以徐向只能自己訓(xùn)練。
　　練了一會(huì)之后，徐向準(zhǔn)備到場(chǎng)邊休息休息。剛剛才坐下，包里的手機(jī)就響了。徐向拿起一看，是邁克的?？墒沁~克之前是被他安排去找訓(xùn)練師的，難道那么快就找到了？徐向心里一喜。有訓(xùn)練師和沒有訓(xùn)練師是兩個(gè)完全不同的概念，現(xiàn)在在nba一個(gè)優(yōu)秀的訓(xùn)練師能賺到錢不會(huì)比一個(gè)球員低多少的。
　　“喂，邁克，什么事？”徐向按下了接聽鍵。
　　“徐，一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息，你要聽哪一個(gè)？”那邊邁克語(yǔ)氣很奇怪的說(shuō)道。
　　“先來(lái)個(gè)好消息吧，”徐向斟酌了半天
　　“好消息就是訓(xùn)練師找到了”邁克很開心的說(shuō)道。
　　“是嗎？那壞消息是什么？”雖然聽著他的話，徐向感覺很高興，但是隱隱的覺得好像有什么不對(duì)的地方。
　　“壞消息就是你錢不夠了，你付不起人家的薪水?！边~克充滿遺憾的說(shuō)道：“可惜了，這個(gè)訓(xùn)練師還是不錯(cuò)的?！?br/>　　“不過(guò)還有一個(gè)消息你要知道嗎？”邁克賣了個(gè)關(guān)子。
　　“大姚你很熟吧，他的經(jīng)紀(jì)人剛才給我打了個(gè)電話，說(shuō)是如果你還在尋找訓(xùn)練師當(dāng)中，他們可以給你推薦一個(gè)，你知道是誰(shuí)嗎？”他的聲音很興奮，看起來(lái)是個(gè)不得了的人。
　　徐向沒有說(shuō)話，只是靜靜的聽著，他這么一說(shuō)，肯定有戲，絕對(duì)不會(huì)是無(wú)名小卒。
　　沒聽到徐向說(shuō)話，邁克也沒有奇怪什么，繼續(xù)說(shuō)道：“杰克西格瑪，你聽過(guò)他吧？“西格瑪跳投”的創(chuàng)始人，也就是大名鼎鼎的“夢(mèng)幻腳步”。”
　　這句話說(shuō)完邁克頓了頓，又說(shuō)道：“他之前是大姚的訓(xùn)練師，跟他的關(guān)系很好，所以大姚在知道了你現(xiàn)在沒訓(xùn)練師的情況下，特地跟他打了個(gè)電話，請(qǐng)他過(guò)來(lái)幫幫你。他也同意了，但是只有一個(gè)月的時(shí)間，并且每天不超過(guò)3小時(shí)，最重要的就是他不要錢，因?yàn)檫@只是他度假的順手而為?！?br/>　　徐向一聽這話哪還能鎮(zhèn)靜得下來(lái)，那可是“夢(mèng)幻腳步”啊，號(hào)稱“nba最頂尖的身法之一”，在后世，更是有很多著名的球星都去向奧拉朱旺學(xué)習(xí)這個(gè)腳步，其中就包括了：勒布朗詹姆斯！
　　雖然這個(gè)腳步是用于中鋒和大前鋒的，但是你要知道“技多不壓身”啊，管他有沒有用，先學(xué)了再說(shuō)。
　　“邁克，你確定？”徐向有點(diǎn)不相信的問(wèn)道。
　　“該死的，徐，你居然不相信我，這種事情我怎么可能開玩笑?！边~克很不滿的抱怨了一句?！澳闳绻幌嘈诺脑捒梢源騻€(gè)電話給大姚，正好問(wèn)問(wèn)他杰克什么時(shí)候能到?！?br/>　　“好的，我馬上就打?！闭f(shuō)完后，徐向就興奮的掛掉了電話。所以說(shuō)有的時(shí)候人脈真的很重要，往往能在你最困難的時(shí)候拉你一把。