兩人照例是沿湖跑步，這一次明宇主動(dòng)提出跑三圈。
　　夕日紅卻搖頭不許，她拿出一個(gè)時(shí)鐘，告訴明宇從現(xiàn)在開(kāi)始限時(shí)奔跑，第一天四十五分鐘內(nèi)，第二天四十四分三十秒內(nèi)——依次類(lèi)推，至于可以在三十五分鐘內(nèi)跑完兩圈為止。
　　如果沒(méi)有達(dá)到，那么將要重跑一次。
　　明宇一聽(tīng)就明白了，他的身體素質(zhì)已經(jīng)基本達(dá)到紅的要求，從今日起將真正開(kāi)啟極限訓(xùn)練。
　　在限時(shí)的條件下，不得不快速奔跑甚至極速奔跑，從前那種慢悠悠的情況再也不允許了。
　　跑完一看，時(shí)間剛好是四十五分鐘。其中跑完第一圈費(fèi)時(shí)二十分鐘，第二圈費(fèi)時(shí)二十五分鐘。
　　跑完后，原本以為自己已經(jīng)適應(yīng)忍者姿勢(shì)跑步的明宇仿佛又回到了第一天，那種虛脫感又回到他身上，同時(shí)，兩天前才消失的疼痛感也跟著回來(lái)了。
　　“第一天表現(xiàn)得很好。”夕日紅還有說(shuō)話(huà)的力氣，明宇卻已經(jīng)像一條脫水的咸魚(yú)一樣，只有喘氣的份了。
　　照例是享受夕日紅的按摩，明宇也曾提出幫她按摩，夕日紅卻拒絕了。
　　如今兩人已經(jīng)開(kāi)始形成一種默契，每天六點(diǎn)在湖邊碰面，跑完步夕日紅幫他壓腿。
　　“等一下，我教你三身術(shù)吧。”夕日紅道。
　　明宇聽(tīng)了十分高興，倒不是因?yàn)槿硇g(shù)，而是這意味著夕日紅認(rèn)可了他的實(shí)力。
　　他用七天完成了別人要花費(fèi)一兩個(gè)月才能做到的事情。
　　由于限時(shí)，跑完步也只是六點(diǎn)半，休息半個(gè)小時(shí)，七點(diǎn)鐘的時(shí)候，夕日紅開(kāi)始教他忍者最基本的三個(gè)入門(mén)忍術(shù):變身術(shù)、替身術(shù)、分身術(shù)。
　　終于輪到這個(gè)老伙伴了，明宇在心里感嘆。從后世來(lái)看，有查克拉，有一定的體術(shù)基礎(chǔ)和，掌握三身術(shù)和手里劍技巧就具備了成為下忍的資格。
　　他的查克拉遠(yuǎn)超同齡人，正在為體術(shù)打根基，現(xiàn)在又學(xué)習(xí)三身術(shù)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，他已經(jīng)與下忍的距離，比許多忍者學(xué)校在校學(xué)生還要接近。
　　夕日紅把三身術(shù)的印、查克拉分配量以及各處要點(diǎn)一一教給明宇，她說(shuō)得很詳細(xì)，但多少有點(diǎn)照本宣科的意味。
　　明宇不同，他知曉整個(gè)忍者世界力量體系，“三身術(shù)”雖然屬于入門(mén)忍術(shù)，新手專(zhuān)用，如果搭配合理、運(yùn)用得當(dāng)，在中忍以下的戰(zhàn)斗將會(huì)使忍者游刃有余。
　　大道至簡(jiǎn)，基礎(chǔ)性的東西往往會(huì)包含著某一類(lèi)忍術(shù)的原理。像分身術(shù)，通過(guò)查克拉制造出幻影，它的進(jìn)階是變虛為實(shí)，具體表現(xiàn)為中上忍級(jí)別常用的水分身、土分身、影分身。
　　如果精通分身術(shù)，那么以后學(xué)起其他高級(jí)分身術(shù)也會(huì)輕松很多。
　　而變身術(shù)和替身術(shù)更是了不起，它是任何等級(jí)忍者都可能用得到的忍術(shù)，尤其是替身術(shù)，在戰(zhàn)斗中作用巨大。
　　替身術(shù)有點(diǎn)類(lèi)似于分身術(shù)和變身術(shù)的結(jié)合，它的原理是在攻擊時(shí)一個(gè)物體變身為自己，用以迷惑敵人。
　　而這個(gè)物體其實(shí)就像是一種分身。
　　無(wú)論如何，這三個(gè)入門(mén)忍術(shù)看起來(lái)平平無(wú)奇，雖然沒(méi)有強(qiáng)大的攻擊力，但作為輔助性忍術(shù)，運(yùn)用得當(dāng)往往會(huì)受到奇效。
　　木葉、甚至忍界將它作為忍者學(xué)校必學(xué)的基礎(chǔ)忍術(shù)，不是沒(méi)有道理的。
　　明宇一學(xué)就知道這是典型的“易學(xué)難精”的忍術(shù)，誰(shuí)都可以學(xué)，但學(xué)好、學(xué)精并不容易。
　　在三身術(shù)的后面，有著很深的學(xué)問(wèn)，明宇終于知道鳴人他們?cè)谌陶邔W(xué)校那五年究竟干什么去了，估計(jì)有一半時(shí)間耗費(fèi)在三身術(shù)上。