????40首訓(xùn)（下）
????夏天的白晝總是來(lái)得特別早，6點(diǎn)沒(méi)到，天已經(jīng)放亮了，蒂林根訓(xùn)練場(chǎng)上也都開始出現(xiàn)了教練員的蹤影。
????楊誠(chéng)帶著教練組早早的來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)，提前開始進(jìn)行訓(xùn)練場(chǎng)的設(shè)施布置。
????教練組到現(xiàn)在總共有6個(gè)人，保羅，拜爾負(fù)責(zé)球隊(duì)的防守訓(xùn)練安排；蒂姆，漢克負(fù)責(zé)球隊(duì)的體能訓(xùn)練安排；莫尼茲和穆倫斯汀則是負(fù)責(zé)球隊(duì)的技術(shù)和進(jìn)攻訓(xùn)練；施密特則是負(fù)責(zé)協(xié)助蒂姆，同時(shí)他還要和球隊(duì)的隊(duì)醫(yī)進(jìn)行溝通，了解目前球隊(duì)的每一名球員的身體狀況，如果有傷病的話，還要了解他們的恢復(fù)情況，并提前1個(gè)小時(shí)來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)，安排傷員的康復(fù)訓(xùn)練。
????楊誠(chéng)對(duì)教練組的職責(zé)安排早已和每一名教練組的成員進(jìn)行過(guò)溝通和聯(lián)系，同時(shí)他還和每一名教練員都進(jìn)行過(guò)多次的反復(fù)研究，這才制定出了這一份為期10天的季前訓(xùn)練計(jì)劃。
????其中遛猴等多個(gè)游戲都是楊誠(chéng)根據(jù)自己前世的記憶提出來(lái)的，立即受到了教練組其他成員的肯定和贊賞，同時(shí)也都對(duì)楊誠(chéng)刮目相看。
????布置完了訓(xùn)練場(chǎng)之后，楊誠(chéng)和教練組又碰了一次頭，重點(diǎn)交代了他們?cè)谟?xùn)練中一定要考察好球員的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，做好詳細(xì)的記錄，以便幫助球隊(duì)更好的磨合。
????等到6點(diǎn)30分，楊誠(chéng)帶著教練組站在蒂林根的更衣室外，看著球員們陸陸續(xù)續(xù)的歸來(lái)。
????布雷默等人也都準(zhǔn)時(shí)的出現(xiàn)，看到他們的時(shí)候，楊誠(chéng)朝著球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，后者則是一臉淡漠的走進(jìn)更衣室。
????換了衣服，稍作休息，球隊(duì)就到訓(xùn)練基地的餐廳里集體用餐。
????“喂，有沒(méi)有吐司面包？”魯茨朝著餐廳的工作人員招了招手。
????那個(gè)工作人員顯得有些膽怯，遲疑著不知道應(yīng)不應(yīng)該走過(guò)去，反倒是楊誠(chéng)聽了之后，走了過(guò)來(lái)，搖了搖頭。
????“很抱歉，羅格，從今天開始，球隊(duì)的餐廳里將不被允許出現(xiàn)酒類、薯?xiàng)l等油炸類、巧克力、派和吐司之類的東西，取而代之的，你們要多吃面食、雞肉和蔬菜。”
????魯茨聽得有些惱火，他是一個(gè)急性子，還以為楊誠(chéng)連他們吃飯都要限制。
????楊成本假裝沒(méi)看到他的表情，轉(zhuǎn)過(guò)身去，朝著一眾球員道：“從今天開始，克里斯，施密特將擔(dān)任你們的營(yíng)養(yǎng)師，為你們制定訓(xùn)練和比賽期間的餐飲，我希望你們都能夠明白，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣，可以保證你們的身體更好的比賽！”
????“不吃了！”在楊誠(chéng)話剛剛說(shuō)完，魯茨就隨手甩出自己手中的一把叉子，就聽得哐當(dāng)一聲。
????楊誠(chéng)朝著工作人員打了一個(gè)眼色，“沒(méi)事，收起來(lái)！”
????工作人員顯然早就受到楊誠(chéng)的指示，雖然有點(diǎn)畏懼于魯茨，但還是照做。
????“你們有權(quán)利選擇不吃，但是我不會(huì)對(duì)你們客氣，訓(xùn)練照舊，如果受不了的，就給我滾去二隊(duì)！”說(shuō)完，楊誠(chéng)轉(zhuǎn)身離開了餐廳。
????“看來(lái)，想要馴服他們，不容易?。 北Ａ_苦笑的跟在后面，他們都還可以聽到餐廳里面球員們罵罵咧咧的聲音。
????“早料到了，不過(guò)沒(méi)事，他們很快就會(huì)后悔的！”楊誠(chéng)奸笑道。
????在7點(diǎn)40分－8點(diǎn)之間，楊誠(chéng)讓球員們?cè)诘倌?，漢克的率領(lǐng)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身。
????從8點(diǎn)開始，球隊(duì)就準(zhǔn)時(shí)的進(jìn)入第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，30米沖刺折返跑。
????如果以為楊誠(chéng)的要求只是這些，那就錯(cuò)了！
????每一組的沖刺折返跑中，蒂姆，漢克都會(huì)用秒表記錄下每一名球員所花費(fèi)的時(shí)間，然后要求這些球員接下來(lái)每一輪折返跑都必須要把時(shí)間保持在第一次跑的范圍內(nèi)，只能更好，不能更差，否則就要受罰。
????總共進(jìn)行了10分鐘的折返跑，每一名球員都跑得氣喘吁吁，一個(gè)個(gè)看起來(lái)都筋疲力盡了。
????楊誠(chéng)讓他們稍作休息之后，立即進(jìn)入帶球快速繞過(guò)尖錐障礙物訓(xùn)練，莫尼茲和穆倫斯汀則是在一旁注意的盯著訓(xùn)練中的每一名球員，并且在筆記本上做著各式各樣的記錄。
????15分鐘之后，球員們回到了訓(xùn)練場(chǎng)的中間地帶，以三個(gè)人為一組，以三角形站位，進(jìn)行一腳傳球訓(xùn)練，楊誠(chéng)對(duì)這一項(xiàng)訓(xùn)練的要求只有一個(gè)，就是只能一腳觸球，誰(shuí)犯規(guī)就要受罰。
????在經(jīng)過(guò)了之前的沖刺跑和繞障礙這兩項(xiàng)訓(xùn)練后，球員們的體力都消耗得很大，在傳接球的時(shí)候錯(cuò)誤頻頻，看得莫尼茲和穆倫斯汀都不住的搖頭。
????作為職業(yè)球員，在正常情況下，誰(shuí)都可以進(jìn)行準(zhǔn)確的一腳傳球，可是在體能消耗嚴(yán)重的情況下，能夠做到準(zhǔn)確一腳觸球的人，保證技術(shù)動(dòng)作不變形，那才是楊誠(chéng)的要求，毫無(wú)疑問(wèn)，很多球員都達(dá)不到這個(gè)要求。