這一次外出，宋元?jiǎng)P是憋著勁的。
自從被宋軍抽了一巴掌之后，宋元?jiǎng)P短時(shí)間內(nèi)也不敢再?gòu)睦习稚砩洗蛑饕饬恕?br/>
不過(guò)宋元?jiǎng)P的心中依舊不服氣。
他覺(jué)得他沒(méi)能參加今年的競(jìng)賽，只是因?yàn)殛惵员人袆?dòng)早，要不然，他自己也能拉一個(gè)戰(zhàn)隊(duì)，未嘗不能晉級(jí)。
這次的社會(huì)實(shí)踐，也算是開(kāi)學(xué)這么久以來(lái)，班級(jí)的第一次集體活動(dòng)，宋元?jiǎng)P覺(jué)得這就是他的機(jī)會(huì)。
而這一次分組，其實(shí)也是宋元?jiǎng)P故意的。
作為班長(zhǎng)，參加活動(dòng)的人員名單，分組這些，都是宋元?jiǎng)P來(lái)辦的，老師一般不怎么管。
所以宋元?jiǎng)P特意把他和陳略分到了一組，把呂云海和劉鵬凱兩個(gè)人分到了另一組。
在宋元?jiǎng)P眼中，唯獨(dú)能對(duì)他造成威脅的就是呂云海和劉鵬凱兩個(gè)人。
至于其他人，肯定是不如他的，這一次宋元?jiǎng)P也打算用實(shí)力來(lái)讓班上的同學(xué)看看，究竟是他強(qiáng)還是陳略更有水平。
等到周邊的人多了之后，宋元?jiǎng)P也開(kāi)始和宿舍的幾個(gè)舍友一起招呼邊上的眾人，開(kāi)始科普講解。
其實(shí)宋元?jiǎng)P更期待的是，能直接上手。
雖然他沒(méi)有行醫(yī)資格，可邊上還有岑寶林，而且這種義診，更多的其實(shí)是給一些建議，并不需要給太過(guò)詳細(xì)的治療方案，能不開(kāi)方就不開(kāi)方。
“中醫(yī)是咱們?nèi)A夏民族的瑰寶，是......”
宋元?jiǎng)P正說(shuō)著，突然就察覺(jué)到自己這邊的人逐漸減少。
“班長(zhǎng)。”
邊上一人向另一邊指了指，宋元?jiǎng)P回頭看去，不遠(yuǎn)處，陳略那邊已經(jīng)圍了一大群人了。
不僅僅有圍觀的群眾，還有一部分同學(xué)都圍在了邊上。
“那不就是大家平常吃喝嗎？”
有一位大爺笑著道。
“其實(shí)中醫(yī)就是大家平常的吃吃喝喝?！?br/>
陳略道：“中醫(yī)最初就是在衣食住行中總結(jié)出來(lái)的，像很多中藥材，原本就是食物，生姜也是我們最常見(jiàn)的?！?br/>
“像大家淋雨受涼，病理大都屬于外感風(fēng)寒，治法上辛溫解表，這么聽(tīng)，不少人都聽(tīng)不懂，但是如果用藥的話(huà)，生姜15克，水煎服，是不是又很簡(jiǎn)單？”
“還有催吐，也是生活中最常見(jiàn)的，食物中毒了，誤吃了一些什么東西，急救的時(shí)候就可以采用壓舌催吐的方法。”
陳略一件事一件事的說(shuō)著，說(shuō)的都是生活中非常常見(jiàn)的一些事情，一些法子，不少人都沒(méi)多想，但是隨著陳略解釋?zhuān)锩娴牡览砭谷缓芨叽笊稀?br/>
這些其實(shí)都是陳略最初學(xué)醫(yī)的時(shí)候?qū)O婉清給陳略說(shuō)的。
想要學(xué)習(xí)中醫(yī)，就要先了解中醫(yī)，只有了解了，才能學(xué)好。
而一開(kāi)始，不能讓初學(xué)者感覺(jué)到太過(guò)困難，很多時(shí)候，人面對(duì)很多事，第一眼就覺(jué)得很難，那么往往也就會(huì)失去興趣。
大多數(shù)人，都不會(huì)為了很難實(shí)現(xiàn)或者說(shuō)不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)付出太多。
同時(shí)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，高深的理論也聽(tīng)不懂，反而是這生活層面的認(rèn)知容易被接受，接地氣，同時(shí)又能引起興趣。
“還有就是各位大爺大媽經(jīng)常在公園練習(xí)的站樁?！?br/>
陳略繼續(xù)說(shuō)著：“從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，站樁是一種非常好的養(yǎng)生方法，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》中提到‘提挈天地，把握陰陽(yáng)，講的就是站樁時(shí)，兩足生根而與大地渾然一體，雙臂環(huán)抱如太極在胸中?！?br/>
“在站樁過(guò)程中保持呼吸的均勻調(diào)順，精神與形體的和諧一致，這就是一種天人合一、以意領(lǐng)氣、以氣運(yùn)身、外靜內(nèi)動(dòng)的鍛煉方法，其核心就是‘獨(dú)立守神’的靜養(yǎng)，從中實(shí)現(xiàn)人體的陰陽(yáng)平衡、開(kāi)通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓_(dá)到培本固元的目的。”
說(shuō)完，陳略笑著道：“以前如果有不會(huì)站樁的大爺大媽?zhuān)部梢詮倪@方面著手，特別是呼吸，站樁的時(shí)候呼吸均勻，身體放松，頭腦放開(kāi)......”
邊上一些大爺大媽們聽(tīng)的越發(fā)的來(lái)勁了。
像鍛煉啊，站樁啊，這些就是公園里面的大爺大媽們最常用的健身方式，不過(guò)大多數(shù)人都不太懂，都是瞎練，看別人練，自己也練，只有皮毛而不懂精髓。
陳略現(xiàn)在這么一說(shuō)，一些人就知道要領(lǐng)了。
不吃藥，不打針的話(huà)，這是大家最喜歡的。
“中醫(yī)是預(yù)防為主，治未病方面絕對(duì)是很獨(dú)到的?！?br/>
陳略繼續(xù)說(shuō)著：“不少人都知道，中醫(yī)講究以人為本，以人為本的意思是什么，就是更加遵循人體，能早早預(yù)防，盡量不讓惡化和嚴(yán)重......”
這會(huì)兒，岑寶林也到了邊上，聽(tīng)的是津津有味。