????對于岳山來說，在他的心理面認(rèn)為，劉欣這樣的做法就是狗拿耗子多管閑事啊，但是那又有什么辦法呢，劉欣事先就把這件事情告訴了自己的父親岳云，而且岳云也贊同了劉欣的做法，讓他好好的鍛煉自己。
　　
　　????對于岳山來說，他沒有辦法反抗劉欣的打壓，這一點在岳山看來，他根本就不想去做這些訓(xùn)練，他只是想要好好的生活，享受有限的人生，至于訓(xùn)練什么的，在岳山看來完全就是瞎扯淡，他最討厭的就是這樣的人了。
　　
　　????但是岳山?jīng)]有辦法反抗，他只能聽從劉欣的話，而且劉欣說了，他現(xiàn)在沒有劉欣的命令絕對不能踏出岳家的大門一步，要不然的話，他的腿雖然不會被打斷，但是將會加到五十大板。
　　
　　????岳山已經(jīng)領(lǐng)教過劉欣的兇狠了，上一次二十大板已經(jīng)要了他半條命，如果再來五十大板的話，到時候自己能不能下床繼續(xù)走路還是一個問題了。
　　
　　????岳山不敢去冒險，因為冒險對于他來說，簡直就是太可怕了，更可怕的是，這個冒險還是要面對的人是劉欣，這樣一來的話，岳山就更加不敢去冒險了。
　　
　　????那么只有乖乖的聽從劉欣的話才行了，要不然的話，自己遲早有一天會被劉欣給玩死的，這是岳山現(xiàn)在的想法。
　　
　　????劉欣給岳山制定了一套訓(xùn)練的方法，至少這段時間是這樣，對于岳山來說，簡直就是一個折磨啊。
　　
　　????訓(xùn)練的方法其實也很簡單，那就是讓岳山每天早上五點起床，然后開始跑步，跑步一個時辰，也就是兩個小時，到了起點的時候，再吃劉欣給岳山準(zhǔn)備的豐富的營養(yǎng)早餐，然后在開始打坐，吸收日月之精華。
　　
　　????打坐兩個時辰，也就是到了中午的時候了，正好中午，再開始吃午飯，然后下午的時候，劉欣會讓張伯教訓(xùn)岳山，岳山可以盡可能的反抗，如果能反抗的了的話，那就反抗，如果反抗不了的話，那就挨打，而且劉欣告訴張伯的是，只要不把岳山給打死就行了，其它的無所謂。
　　
　　????聽到這樣的話的時候，岳山整個人都忍不住的打了一個寒顫，尼瑪，這是有多狠啊，不要把自己打死就好了，那么打個殘廢豈不是輕輕松松的事情啊。
　　
　　????而且晚上的時候，岳山需要泡在劉欣準(zhǔn)備好的藥水里面修煉打坐，這就是一天，一天的時間都被劉欣安排的滿滿的，這對于岳山來說，沒有一點空余的時間，簡直就是折磨啊，一種極度痛苦的折磨。
　　
　　????其實早上跑步的事情對于劉欣來說，是按照著華夏強(qiáng)身健體的方法來的，雖然這個世界不一樣，但是劉欣已經(jīng)看過了，早上的靈氣最濃烈，如果在這個時間打坐的話，岳山一時間肯定會承受不了，那么就讓他跑步好了，起碼這樣一來的話，在呼吸之間，還能吸收天地之精華，也能讓岳山的身體得到更加強(qiáng)大的恢復(fù)。
　　
　　????而且劉欣也發(fā)現(xiàn)了，岳山的修為雖然是結(jié)丹期巔峰的修為，但是他的體質(zhì)不好，長時間的喝酒玩女人導(dǎo)致了他的身體極其的差勁，這樣一來的話，首先體質(zhì)上面就沒有辦法恢復(fù)的話，對于岳山來說，再好的辦法，在濃烈的靈氣他也沒有辦法好好的吸收，所以劉欣首先要從岳山的體質(zhì)開始入手才行，只有先讓岳山的體質(zhì)跟上，然后再開始做其它的改變。
　　
　　????訓(xùn)練計劃實行的第一天，岳山便睡過頭了，不過不用擔(dān)心，因為劉欣已經(jīng)把這一切都告訴了張伯，如果睡過頭了的話，直接用一盆冰涼的水把岳山給澆醒就好了，雖然現(xiàn)在的天氣還不是很冷，但是大早上的，被一盆冰冷的水給澆醒的話，那種感覺，那種滋味，只要是嘗試過一次的人，那是絕對不會再想著嘗試第二次的。
　　
　　????岳山整個人都是一個激靈的翻滾了起來，站起身，看著張伯，手中還拿著一個大臉盤，整張床都是濕漉漉的，岳山真是一肚子的火，但是卻不敢對張伯撒火，因為他知道，下午的時候，自己還要跟張伯對打，如果現(xiàn)在敢跟張伯撒火的話，下午的對打，他肯定會很慘的。
　　
　　????“還不快點起來滾出去跑步?！睆埐瓪鉀_沖的說道，對岳山真的是一點好臉色都沒有。
　　
　　????岳山只能趕緊換了一套衣服，然后起身出去跑步了，他雖然每天早上起來的也不算晚，但是跟凌晨五點就起床來說，以前起來的簡直就是太晚了啊。
　　
　　????岳山的眼睛都還沒有完全的睜開，一邊哈欠連天的，一邊跑步，他不知道這種跑步有什么作用，事實上當(dāng)劉欣制定出了跑步的這個辦法的時候，所有人都不知道有什么作用，但是既然劉欣已經(jīng)這樣制定了計劃的話，那么便沒有人會去反駁什么，至少在所有人的眼中，既然劉欣已經(jīng)做出了這樣的舉動的話，肯定不會是沒有什么意義的。