“好奇觀主的晨練內(nèi)容是什么。”
　　“我也很好奇，明明觀主看上去不是很強(qiáng)壯，為啥連黑熊都能隨便揍?！?br/>　　“我想看太極拳?！?br/>　　“八極拳也可以！”
　　“@街健小呆木，鴨王快來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)?！?br/>　　街健小呆木：“別鬧，早就在了。”
　　“臥槽，你這瓜娃子怎么來(lái)的這么快，你是不是一直在窺屏？”
　　“……”
　　陳陽(yáng)不語(yǔ)，雙臂抱圓，沉肩墜肘，五指張開(kāi)微微彎曲，雙腳展開(kāi)，與肩并寬，腰身下沉，扎了一個(gè)相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)的馬步。
　　網(wǎng)友們看著。
　　一分鐘。
　　兩分鐘。
　　陳陽(yáng)一動(dòng)不動(dòng)。
　　“咦？咋回事？不是要晨練嗎？”
　　“就這？我也能行?！?br/>　　“不是吧，這就是你的晨練了？我要看的不是這個(gè)啊?！?br/>　　“求您來(lái)個(gè)太極拳八極崩啊！”
　　一時(shí)間，網(wǎng)友們表示非常的失望。
　　扎馬步這種人人皆知的動(dòng)作當(dāng)晨練，實(shí)在是有些俗了。
　　但陳陽(yáng)微微一笑，說(shuō)道：“這叫做渾元樁，又叫抱球樁、無(wú)極樁?！?br/>　　“是不是覺(jué)得特簡(jiǎn)單？”
　　“覺(jué)得簡(jiǎn)單的，跟我一起做。”
　　“古話說(shuō)得好，百煉不如一站，站樁是所有武術(shù)的基礎(chǔ)，就算不練武的朋友，也可以用扎馬步來(lái)達(dá)到鍛煉身體的目的?！?br/>　　“渾元樁講究的是凝神靜氣，蓄養(yǎng)丹田氣。所以你們?cè)R步的時(shí)候，盡量放松，不要挺胸收腹……”
　　“渾元樁對(duì)五臟六腑、氣血平衡都有增益效果，還可以用來(lái)減肥，增強(qiáng)體質(zhì)……
　　“不過(guò)，第一次站樁，能堅(jiān)持一分鐘就算不錯(cuò)了，時(shí)間久了就會(huì)覺(jué)得兩腿肌肉緊繃，雙臂酸痛無(wú)比?！?br/>　　“在知守觀，站樁三炷香才算入門(mén)?！?br/>　　陳陽(yáng)一邊扎馬步，一邊講解著。
　　他被扭上道觀之后，就被強(qiáng)行每天站樁。
　　要不是自己身體條件本來(lái)就好，估計(jì)早死在站樁上了。
　　之前，站一次最多也就堅(jiān)持不到十分鐘。
　　現(xiàn)在不一樣了。
　　經(jīng)過(guò)系統(tǒng)給的靈水的改善，他的身體強(qiáng)度達(dá)到了一個(gè)驚人的高度。
　　他這么一扎，腰身挺直，活脫脫的像是一桿標(biāo)槍。
　　見(jiàn)陳陽(yáng)這么一說(shuō)，很多網(wǎng)友不信。
　　“真的假的？站樁而已，有這么牛皮？”
　　“一分鐘？我感覺(jué)你在diss我？”
　　“別說(shuō)了，我剛試了一下，不到三十秒，腿就麻了?！?br/>　　“我堅(jiān)持了兩分鐘?！?br/>　　“我淦，看著簡(jiǎn)單，怎么站了一會(huì)這么累？腿斷了。”
　　“@街健小呆木，你能多久？”
　　街健小呆木：不到十分鐘。
　　“我去，不愧是鴨王，能站十分鐘？”
　　“鴨王，永遠(yuǎn)滴神！”
　　“牛皮呀小呆。”
　　街健小呆木：別，在觀主面前，我就是個(gè)渣渣。
　　他是真的覺(jué)得自己是個(gè)渣渣。
　　他能扎十分鐘，那是硬撐的。
　　扎完后雙腿雙手都沒(méi)了知覺(jué)。
　　可人陳陽(yáng)扎馬步，臉色不變，扎根了一樣，宛如一棵松。
　　十分鐘在人面前，屁都不算。
　　現(xiàn)在還一動(dòng)不動(dòng)，看這樣子鬼知道他還能站多久！
　　“十五分鐘過(guò)去了……”
　　“都十五分鐘了？這么快嗎？”
　　“觀主，你的腿還好嗎？”