第四章特殊的一個
　　在完成了顛球訓(xùn)練之后，黎鐵翻開他一直夾在自己腋下的一個筆記本。
　　“下面進行運球的訓(xùn)練?！?br/>　　運球的訓(xùn)練主要是腳正面直線運球和腳側(cè)面、雙**替運球。
　　黎鐵布置了一排整齊的標(biāo)桿，讓李青山運球繞過障礙的練習(xí)。這一次李青山倒是完成的很輕松，這段時間以來在足球訓(xùn)練營的世界中，他重點練習(xí)的就是自己的控球和護球能力，運球也是控球能力的一種嘛。
　　黎鐵也并不意外，他看過李青山的所有比賽視頻。
　　李青山完成這一項練習(xí)之后，緊接著就是傳接球的訓(xùn)練。
　　傳接球訓(xùn)練是足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是最重要的足球基礎(chǔ)訓(xùn)練項目。在一場足球比賽中，也許比賽雙方能夠各自有十幾二十腳射門，而像是過人擺脫這樣的技術(shù)運用就更少了，即使是梅西這樣的過人大師，一場比賽的過人次數(shù)也一般不會超過二十次，所以，足球比賽就是在不停的傳球和接球總完成的，傳接球是比賽中使用最多的技術(shù)動作。
　　這自然也是足球訓(xùn)練中最重視的科目。即使是廣州恒大的一線隊，每周也會安排一節(jié)專門的傳接球訓(xùn)練。
　　里皮給廣州恒大安排的傳接球訓(xùn)練有點類似于巴薩羅那著名的rondo（搶圈訓(xùn)練），足球以很高的速率在一個狹小的區(qū)域傳遞著，每個球員都要在很短的時間內(nèi)做出觀察-接球-傳球的一系列一腳出球的動作。
　　一腳出球是一項難度頗高，是一個很體現(xiàn)足球技術(shù)但是卻很容易被忽略低估的能力。足球是個講求速度的運動，半秒鐘可以決定進球還是被解圍，控球還是被鏟斷。一腳出球可以在防守隊員卡位前找空檔，同時減少球被防守隊員搶斷的機會。
　　一腳傳球首先是接球，其次要調(diào)整，要觀察，之后頭腦做出決策，動作上做出傳球動作，傳到另外一個人腳下，一腳出球，所有過程一起完成，思維速率和動作速率要一致，還要講究精準(zhǔn)。作為接應(yīng)的隊友，要跟得上傳球者的節(jié)奏，跑動出合適的位置。
　　當(dāng)然了，這屬于團隊訓(xùn)練的進階內(nèi)容，現(xiàn)在李青山進行的，只是最基礎(chǔ)的傳接球訓(xùn)練。
　　他和黎鐵兩個人對向站立，互相傳球。
　　在雙方距離九米的范圍內(nèi)，李青山和黎鐵互相傳球。最開始進行的是最簡單的傳球，也是最常用的傳球——腳內(nèi)側(cè)推傳。
　　推傳是傳出精確近距離地面球的可靠方法。傳球的時候踢球腳外轉(zhuǎn)并使觸球的球鞋部分以正確的角度對準(zhǔn)足球。腳踝要緊張并且保持堅硬，否則就控制不住傳球方向了。而且為了不把足球踢飛起來，球鞋觸球的時候應(yīng)該盡量踢足球的水平中線。
　　腳內(nèi)側(cè)接球的動作也很簡單，在足球滾過來的時候，接球腳要稍稍往后收，給足球一個緩沖，讓足球不至于因為反彈力量過大而失去控制。
　　在這樣的近距離傳接球的時候，李青山做得不錯，畢竟盡管沒有做過這樣專門的訓(xùn)練，但是因為經(jīng)常參與比賽訓(xùn)練，這些基本的技術(shù)動作在沒有受到防守壓迫的情況下還是可以很輕松的做出來的。
　　然而在黎鐵一邊傳球一邊拉開自己和李青山的距離，當(dāng)距離越來越遠(yuǎn)的時候，李青山也必須在加大自己傳球的力度，同時足球傳過來的時候速度也快了許多。不過足球依舊還是在地面運行，李青山還是能夠應(yīng)付下來。
　　當(dāng)兩人距離相差到了十五個身位的時候，黎鐵傳了一腳高空球。這下子李青山抬腿準(zhǔn)備停球，足球卻在他的腳踝上攤開了兩三米遠(yuǎn).......
　　這就是李青山的弱點了，如果這個球是讓他頭球沖頂，他可以完成的很漂亮，但是讓他停下這樣一個球速很快的高空球，這就讓他有點應(yīng)付不來了。