????距全省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕還有二十幾天的時(shí)間，這段時(shí)間，杜柯每天都到游泳館和其他隊(duì)員一起訓(xùn)練。
????雖然每天都有訓(xùn)練，但游泳隊(duì)每天訓(xùn)練的時(shí)間平均不到3小時(shí)。
????南港大學(xué)的游泳館是對(duì)外開放的，本校學(xué)生買票都可以入館游泳，晚上7點(diǎn)之后才停止對(duì)外開放。江智剛可以偶爾閉館一兩天用以全天訓(xùn)練，但也不能天天閉館，他只是個(gè)體育老師又不是校長(zhǎng)，游泳館又不是他捐款修建的。
????所以游泳隊(duì)只能在晚上7點(diǎn)之后訓(xùn)練，而且隊(duì)員們來自各個(gè)學(xué)院，白天他們還要去上課，也只能晚上訓(xùn)練。
????沒辦法，誰讓游泳隊(duì)做不出傲人的成績(jī)呢。
?????；@球隊(duì)和足球隊(duì)都有自己的專用訓(xùn)練場(chǎng)館，一年365天每天24小時(shí)都不會(huì)被外人打擾。籃球隊(duì)和足球隊(duì)的隊(duì)員主要任務(wù)就是訓(xùn)練、打比賽、取得好成績(jī)，他們不用擔(dān)心學(xué)業(yè)，有人幫他們搞定。
????強(qiáng)者恒強(qiáng)，成績(jī)好的隊(duì)伍能得到更多的資源和支持，每屆的體育特招生，最拔尖的都往籃球隊(duì)和足球隊(duì)里送。弱者更弱，成績(jī)爛的隊(duì)伍如游泳隊(duì)則只能在夾縫里求生存了，在普通群眾中選拔稍微有點(diǎn)游泳特長(zhǎng)的學(xué)生。
????杜柯大一剛?cè)雽W(xué)時(shí)，憑著二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書的光環(huán)，校足球隊(duì)還派人邀請(qǐng)他加入，只不過他沒去。他那時(shí)有點(diǎn)厭倦日復(fù)一日的訓(xùn)練了，沒加入任何校內(nèi)體育隊(duì)。
????在游泳隊(duì)訓(xùn)練了一個(gè)禮拜后，杜柯發(fā)現(xiàn)，除了自己和蘇云，其他人基本上也就是游泳愛好者的水平，頂多算是在愛好者里姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)、游的較快。
????杜柯和蘇云是接受江智剛單獨(dú)的小灶式訓(xùn)練，其他隊(duì)員則是互相監(jiān)督、互相學(xué)習(xí)。
????時(shí)間有限，江智剛只能抓重點(diǎn)，把希望寄托在杜柯和蘇云身上。其他隊(duì)員大部分都是讀了大學(xué)后才接受他的專業(yè)訓(xùn)練，加上天賦和資質(zhì)平平，又都是20歲左右的年紀(jì)，再怎么練也就這樣了。
????實(shí)際上江智剛發(fā)現(xiàn)自己也教不了杜柯什么新的東西了，在自由泳領(lǐng)域，杜柯的泳姿和各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)，杜柯現(xiàn)在要做的就是下池找感覺，重復(fù)的游，在參賽之前把身體狀況、競(jìng)技狀態(tài)、肌肉狀態(tài)調(diào)整到最佳。
????專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練也是如此，周而復(fù)始的重復(fù)著相同的動(dòng)作，要做到最好，無他，惟手熟耳。訓(xùn)練其實(shí)是個(gè)很枯燥的事情，如果不是真正熱愛這個(gè)項(xiàng)目、沒有希望或是寄托，很多人都堅(jiān)持不下去。
????杜柯是熱愛游泳的，這是他的啟蒙運(yùn)動(dòng)，他現(xiàn)在也有了希望和寄托，所以訓(xùn)練起來格外認(rèn)真。單有一個(gè)特技不足以保證他能戰(zhàn)無不勝，特技能讓他在6秒內(nèi)開掛，但6秒之外的時(shí)間，還是得靠自身的綜合實(shí)力，你要落后了人家?guī)资祝_掛也沒用啊。
????除了每天下池訓(xùn)練的三小時(shí)外，杜柯主動(dòng)要求在白天增加肌肉訓(xùn)練。
????肌肉訓(xùn)練之目的是增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力，杜柯主要是通過杠鈴深蹲的方式來提升腿部爆發(fā)力，他每天要做3個(gè)小時(shí)的杠鈴深蹲。他很清楚自己現(xiàn)在最弱的就是爆發(fā)力，所以要彌補(bǔ)短板。
????不間斷的訓(xùn)練了二十幾天，杜柯發(fā)現(xiàn)自己的屬性有了細(xì)微變化，爆發(fā)力+1了，現(xiàn)在是7，其他的屬性則保持不變。
????看來通過訓(xùn)練也是可以增加屬性值的，不過增加的很慢。杜柯強(qiáng)化訓(xùn)練了二十來天，也就爆發(fā)力+1，看來還是通過系統(tǒng)任務(wù)獲得獎(jiǎng)勵(lì)來的快。
????轉(zhuǎn)眼到了5月4日，恰逢青年節(jié)，第七屆全省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)在南粵省的省會(huì)南港市隆重開幕。
????本屆省大運(yùn)會(huì)所有的比賽項(xiàng)目都在亞運(yùn)城舉行，這里曾舉辦過第16屆亞運(yùn)會(huì)，場(chǎng)館硬件設(shè)施達(dá)到國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)。
????參加本次省大運(yùn)會(huì)的全省一二三本大學(xué)、高職高專院校共計(jì)115所，派出參賽選手共計(jì)2118人，為歷屆參賽人數(shù)規(guī)模最大的一次。
????兩千多名來自全省的大學(xué)生健兒將在田徑、游泳、體操、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等十三個(gè)大項(xiàng)上進(jìn)行激烈的角逐。
????做為一本重點(diǎn)大學(xué)的南港大學(xué)，相當(dāng)重視本次省大運(yùn)動(dòng)會(huì)，他們派出了百人以上的運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)參加本次省大運(yùn)會(huì)。其中三大球和兩小球（羽毛球、乒乓球）運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量占了70%以上。