這禁地內(nèi)天色昏暗，常常分不清白天黑夜，青峰自我參詳了不知幾天，只覺得滿眼都是紫陽真人的身影，光是吐納第一句，盤膝而坐五心向天便讓他搞不出個所以然來。
　　“五心向天？人有五個心么？”青峰郁悶地自言自語道，“莫非羽士連臟腑也不與凡人不同？這個書上沒說過啊……五心……到底是什么玩意兒??！”青峰憤憤地把羽化經(jīng)玩地上一摔，也不知道幾次了，還好這東西牢靠，倒也沒摔出個故障來。
　　“五心是指手心，腳心，頭頂心?！本攀赖穆曇粼诙享懫?，青峰激動地跳了起來，四下張望便發(fā)現(xiàn)九世正在池邊看著他。
　　“你到哪里去了，害得我擔(dān)心死了?！睋?dān)心歸擔(dān)心，不過是青峰只是擔(dān)心他跑了自己沒人可以請教修煉的問題。
　　九世倒也不理他，大大咧咧的走過來道：“神通經(jīng)其實算是好學(xué)的，你竟然沒有去學(xué)，反倒先從羽化經(jīng)起，不過這倒也好，反正那玉牌中只有這個你可以學(xué)，倒也不枉費我破解一番?！?br/>　　“那些紫霧是你破的？”青峰心喜問道，“你怎么破的？”
　　“廢話，不然會平白消失么？”九世大尾一晃化作一根棍子打在他頭上道：“既然都開始修煉了還這么多廢話，你先學(xué)會運行周天再來問這些吧，你且坐好，脫了鞋襪，盤腿后將左腳掌翻過來壓在右腿上，右腳掌翻過來壓在左腿上。”
　　青峰見他使兇，也不好多言，便照做了，只是這反轉(zhuǎn)腳掌卻十分難受，好在他未發(fā)身，一身骨骼筋肉也算柔軟可塑，費力不多，只是座得歪歪扭扭。
　　“雙掌向天，平放在膝蓋上，挺胸收腹，人要坐直?！本攀赖拇笪灿殖榱诉^來，在他他那扭來扭去的腰上抽了幾下，青峰吃痛，自然只好強打精神坐穩(wěn)。
　　九世道：“你先要以靈氣疏通經(jīng)絡(luò)，天生仙骨者比起你多一份天地機緣便是天生一口氣，他們生來第一口氣便會吐納天地靈氣，此后這吐納便與呼吸同時溫養(yǎng)肉身和仙骨，你差的就是這兒一口氣。”
　　青峰郁悶道：“那你的意思是說我還要進娘胎再來一次么？你說羽士天生就能吐納，那還要修這三步？”
　　九世道：“非也非也，這先天一口氣乃是引動天地元氣與仙骨溝通，你無這一口氣便是有仙骨也不行。且這吐納與修行吐納不同，先天一口氣不過是個引子，好叫靈氣自由出入身體，修行吐納便是要撇棄世俗濁氣，只吸那一點靈氣罷了。”
　　“那我該如何？”青峰搔著腦袋，想這先天一口氣莫非還有其他辦法？
　　“你摸著我給你的肋骨感受一下靈氣，試著能不能讓這靈氣動一下動一下。”
　　青峰依言，將手搭在那截肋骨上，這表面看著似沒有問題，可他一摸便發(fā)現(xiàn)這位置明顯比其他地方凸出一些來，摸起來怪奇怪的。
　　青峰閉上雙目，右手手指在那一截肋骨上的位置從外側(cè)往胸口一點點移動，除了有點癢癢外他倒沒什么感覺。他來回摸了好幾下，自己都覺得有點惡心了，但心想既然九世說讓他這么做一定能感覺到一些東西。他不再用手指而用手掌一摸才發(fā)現(xiàn)，這肋骨的位置明顯比另外兩處暖一些，便凝神再感應(yīng)這一處，隱隱便有一股暖流圍繞在那一圈的位置。
　　“有點暖暖的，莫非這就是靈氣？”青峰問道。
　　九世道：“你試著把這團暖氣推到膻中，然后順著任脈往上到達天突，再把這一口氣呼出來。”
　　青峰一臉難堪道：“我又沒學(xué)過醫(yī)，不懂筋脈，你這么說我怎么知道怎么辦??？”
　　九世道：“你兩個乳*頭之間中點的位置就是膻中，這任脈就在你身體左右對稱的中線上，你摸摸自己的脖子下面是不是有兩個突起的骨頭？那骨頭中間便是天突。”
　　九世說得這么清楚，青峰一比劃就找到了位置，他再次閉上眼睛，感受著肋骨上的暖意，他也不知怎么催動靈氣，便用手撩撥那骨頭，試圖把這暖氣趕羊式地趕過去。
　　其實真氣乃至靈氣運行皆以意動，但青峰不懂，用手指摸皮本是無用功，但他摸得時間長了，意念便隨之而動，這暖暖的靈氣便順著他的手到了膻中，這膻中乃是人體要穴，聯(lián)通心脈，這靈氣一入，青峰只覺有一股暖意從胸口漸漸散開。
　　“不要使靈氣潰散，讓他們按你的意圖走?！本攀勒f道。
　　青峰忙握住拳頭，壓住胸口，其實他已不需這些動作，只需以意念便可操控靈氣。這靈氣卻十分不聽話，只是四處亂串，青峰想，散了就散了，我只要源源不斷聚過來，往上推便可。
　　這一來而去也不知花了幾柱香時間，青峰神情專注，卻不覺已然一身大汗，當(dāng)這一股靈氣到達天突時，他猛吐一口氣，便覺口中一陣清爽，又復(fù)有一股暖流吸入，只是這暖流并未進入任何經(jīng)脈，一入肺便化散開來。