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????拉韌帶實(shí)在不是件輕松的活，陳旭很慶幸自己搞了個(gè)包廂，而且這個(gè)豪華大包的隔音效果很好。不然他每天沒日沒夜疼的嗷嗷直叫，聲音傳出去的話恐怕會(huì)讓外面的服務(wù)員認(rèn)為他們?cè)诶锩娌皇墙∩?，而是玩一種少兒不宜的，很黃很暴力的運(yùn)動(dòng)……
????不過讓陳旭佩服的是，管奕的監(jiān)督很嚴(yán)——都快趕上獨(dú)眼教官了，但是感覺很不一樣。
????獨(dú)眼教官讓陳旭恨不得操刀子捅了他，但是在管奕這個(gè)女人面前，陳旭很多時(shí)候都是自己在督促著自己——畢竟一個(gè)大男人不能在小女人面前丟了面子，而管奕這個(gè)妖精的眼睛也很毒，她能輕松分辨出陳旭什么時(shí)候是真的累壞了或是受傷了，什么時(shí)候是在裝死狗耍無賴。
????管奕畢竟是學(xué)習(xí)過瑜伽的，勉強(qiáng)來說也能算是個(gè)不錯(cuò)的教練。在她的指導(dǎo)之下，陳旭現(xiàn)在身體的伸展柔韌性要強(qiáng)的多了。
????因?yàn)楣苻鹊慕虒?dǎo)可不像獨(dú)眼教官那么粗暴，根本不去考慮陳旭的身體受不受的了。而新人練習(xí)瑜伽也原本就有個(gè)循序漸進(jìn)的過程……只是陳旭覺得自己練的不是瑜伽而是蛤蟆功，那模樣參照一下東成西就里面梁朝偉的造型就知道了。
????不過雖然只是幾天的時(shí)間，陳旭覺得自己的身體伸展性好的多了。那第九套廣播體操他也能勉強(qiáng)做到第十個(gè)動(dòng)作——之前在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中他累死也就只能做出來三個(gè)！
????也許有人就要問了，這才幾天的功夫，怎么進(jìn)步那么快呢？
????其實(shí)這個(gè)“第九套廣播體操”之前的動(dòng)作都不算復(fù)雜，管奕能夠自己獨(dú)立做完三十個(gè)，越往后就越復(fù)雜。而且陳旭因?yàn)橹皼]有做過這方面的特殊訓(xùn)練，所以初期的進(jìn)步也很快，但是到第十個(gè)動(dòng)作時(shí)就非常非常吃力了。眼下只能將前十個(gè)動(dòng)作翻來覆去的做，不過，感覺效果非常的明顯。
????十個(gè)動(dòng)作很吃力的做下來以后，感覺身體內(nèi)暖洋洋的——當(dāng)然，這并不是什么傳說中的內(nèi)力，而是體內(nèi)新陳代謝的速度加快以及其他重重原因使得身體的活力不斷的增強(qiáng)。
????這種效果簡(jiǎn)直是立竿見影的！
????就這樣訓(xùn)練了三天，第三天晚上陳旭再進(jìn)入虛擬訓(xùn)練系統(tǒng)以后，獨(dú)眼教官的臉上終于露出一絲滿意的神色，說：“雖然現(xiàn)在的身體素質(zhì)依然很垃圾，但比之前好了不少?？梢赃M(jìn)行下一步的訓(xùn)練了。”
????陳旭激動(dòng)的還沒叫出來，獨(dú)眼教官下一句話讓他從天堂掉進(jìn)了地獄：“下一步的訓(xùn)練，是訓(xùn)練你的反應(yīng)能力，同時(shí)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，你也要訓(xùn)練肌肉的力量強(qiáng)度。那一百零八個(gè)動(dòng)作繼續(xù)做下去，對(duì)你的反應(yīng)力和力量都有極大的好處?！?br/>
????“力量，敏捷，這些東西在虛擬現(xiàn)實(shí)當(dāng)中都無法訓(xùn)練，在這里唯一能夠加強(qiáng)的，就是你戰(zhàn)斗的經(jīng)驗(yàn)，其中也包括了反應(yīng)能力。但是反應(yīng)能力的訓(xùn)練也是需要現(xiàn)實(shí)和虛擬兩個(gè)世界同時(shí)進(jìn)行的，不然虛擬世界中反應(yīng)能力快而現(xiàn)實(shí)中跟不上的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己‘眼高手低’，動(dòng)作跟不上思維。但是虛擬幻境中能訓(xùn)練反應(yīng)能力，這是毋庸置疑的，至于現(xiàn)實(shí)中如何融合身體，這就需要你在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中多努力了?！?br/>
????“好了，現(xiàn)在訓(xùn)練的內(nèi)容是……”陳旭發(fā)現(xiàn)自己腰上突然被栓了根繩子，獨(dú)眼教官臉上露出了很傳神的，擬人度非常高的惡意的笑容，說：“開始躲避這兩只蜜蜂！”
????“不要??！”
????陳旭從噩夢(mèng)中醒來，天色剛剛蒙蒙亮。
????剛才的那一幕太可怕了，那兩只蜜蜂就在自己身上一對(duì)一下的蟄……拜托，蜜蜂這一輩子就只長(zhǎng)了一根尾后針好不好？做也要做的逼真一點(diǎn)?。磕挠忻鄯湎U了一下之后飛起來，一會(huì)再飛過來繼續(xù)蟄的？
????不過陳旭這個(gè)提議沒敢說出口，因?yàn)樗ε履琴v人教官一聽從他的意見，然后放出來一堆蜜蜂……
????那就不叫練習(xí)反應(yīng)力，而叫找死了！
????獨(dú)眼教官說，這兩只蜜蜂的運(yùn)動(dòng)軌跡其實(shí)是設(shè)計(jì)好的，與很多拳法中的攻擊模式相似，如果陳旭可以練習(xí)到面對(duì)八只蜜蜂而不被蟄上一下的程度，基本上反應(yīng)能力就足夠出師了。
????但陳旭卻是聽的兩眼汪汪一把淚，八只蜜蜂？古墓派練天羅地網(wǎng)掌也沒有這種練法??？！
????休息過來的陳旭去跑了一圈步，不過這次沒見到管奕?？磥砻刻煜挛鐑蓚€(gè)人去健身房訓(xùn)練對(duì)這個(gè)女孩子來說還是很疲憊的，估計(jì)早上也就起不來了。