“想要學(xué)格斗術(shù)的話你得先把自己的體質(zhì)提上去，從今天晚上開始，你就圍著醫(yī)院一天跑十圈吧。我會(huì)在這個(gè)地方好好監(jiān)視著你的?！甭牭皆S曜答應(yīng)后梁霜毫不含糊的就幫他制定了訓(xùn)練計(jì)劃。
　　“今晚就開始？能不能讓我做一些心理準(zhǔn)備，明天晚上再開始行嗎？”許曜有點(diǎn)虛了。
　　十圈！圍繞著這個(gè)大醫(yī)院跑十圈！這是什么概念？這就相當(dāng)于馬拉松跑兩個(gè)來回，普通人一下子接受那么多可怕的訓(xùn)練還不得累死啊？
　　“當(dāng)然不可以，想要變強(qiáng)的話就乖乖聽我的話?！绷核膽B(tài)度一下子就變得十分的嚴(yán)肅，許曜頓時(shí)就感覺到現(xiàn)在躺在病床上的不是自己的病人而是自己的教官。
　　“好吧……我盡量試試……”許曜不由得咽了一口唾沫，沒想到這個(gè)訓(xùn)練還真是說來就來。
　　“那么給你一些動(dòng)力吧，只要你在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)跑完，就能得到特殊的獎(jiǎng)勵(lì)。至于獎(jiǎng)勵(lì)是什么到時(shí)候你就清楚了?！绷核室鈱⒆约旱目跉夥湃?，裝出了一副誘人的口吻。
　　“行吧……我跑……”
　　隨后他就開始了自己的長(zhǎng)跑之路，第一圈下來的時(shí)候他感覺自己還很輕松，雖然速度不算快但也算不上慢，只要保持這個(gè)速度一個(gè)小時(shí)內(nèi)跑完完全沒問題。
　　跑完第二圈的時(shí)候他已經(jīng)感覺到有些疲憊，但也只是呼吸有些繁亂，還沒有到精疲力盡的地步。跑到第三圈的時(shí)候他已經(jīng)開始喘得跟老狗一般，此刻他開始感覺到體力有些跟不上。
　　第四圈他幾乎是跑跑走走，已經(jīng)連腿都快要抬不起來了。汗水不斷的密布在他的額頭上，基本上是每走一步都會(huì)在地上落下一滴汗水。
　　在他幾乎用烏龜一般的速度跑完第五圈的時(shí)候一個(gè)小時(shí)早就已經(jīng)過去了，這個(gè)時(shí)候他也接到了梁霜給他打來的電話。
　　“今天的訓(xùn)練就到此為止吧，你的身體比起普通人算是好很多了。只是你還需要更強(qiáng)，明天再繼續(xù)加油吧?！?br/>　　接到消息后許曜才撲通一聲的倒在地上，他感覺到自己已經(jīng)快要斷氣了。一想到明天還要繼續(xù)訓(xùn)練，許曜的心中已經(jīng)有些打退堂鼓了。
　　“小子你怕了？”玉真子似乎察覺到了他的想法，刺激了他一下：“你就不怕哪天被那所謂的白家人找人給殺了？你這樣放棄豈不是讓那位姓梁的姑娘看你笑話？難道你甘心一輩子都生活在他們的陰影下嗎？”
　　“瑪?shù)拢l說老子放棄了，明天繼續(xù)來跑！”
　　第二天許曜勉強(qiáng)的跑完了六圈，第三天他達(dá)到了七圈！而在第四天后，也就是梁霜傷口愈合之日，許曜花費(fèi)了一個(gè)半小時(shí)將十圈全部跑完！
　　基本上他第一天跑步后第二天都會(huì)覺得腿疼，好在他有特殊的按摩手法，可以減輕自己的雙腿因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度而帶來的酸痛。
　　這幾天許曜一直不斷跑步和修煉，基本上他將下班時(shí)間全部投入到了提升自我之中。
　　隨后梁霜的傷一好，就拉著許曜去了最近的武道館。她將要在那里，教導(dǎo)許曜實(shí)戰(zhàn)的關(guān)鍵。
　　很快一個(gè)星期就過去了，此時(shí)的許曜雙腿和雙手都長(zhǎng)出了十分明顯的肌肉，身材也趨向于健壯。