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現(xiàn)代長生:從八段錦開始 第4章 武當(dāng)八段錦

周燊朝前走了十幾步,發(fā)現(xiàn)這邊有三四個老頭正在練習(xí)太極拳,一板一眼,相當(dāng)認(rèn)真。
  受到之前的啟發(fā),他沒敢再帶著偏見的眼光去看了,而是認(rèn)真的觀察。
  結(jié)果發(fā)現(xiàn),這幾個老頭都很有功底,一招一式之間銜接流暢,很明顯練了不是一天兩天了。
  等幾個老頭一趟拳打下來,周燊上前請教了一下,結(jié)果幾個老頭哈哈大笑。
  “我們練的可不是什么太極拳,而是武當(dāng)八段錦。”
  “武當(dāng)八段錦?”
  “對。∥覂鹤邮鞘◇w育學(xué)院的,他回來專門教我練的,有疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)理臟腑功能,增強體質(zhì)等功效!
  “那效果怎么樣?”
  “效果當(dāng)然十分好!我頸椎腰椎不好,練了大半年,現(xiàn)在老毛病再也沒有犯過。”
  “我也是!我酒精肝轉(zhuǎn)氨酶高,吃藥都不見效果,練了大半年的武當(dāng)八段錦,轉(zhuǎn)氨酶都降了!
  幾個老頭都是紛紛現(xiàn)身說法。
  聽到幾個老頭說的如此神奇,竟然還能降低轉(zhuǎn)氨酶,而且從他們剛才演示的動作來看,并不劇烈,周燊心里升起一股學(xué)習(xí)的沖動。
  “我能不能跟你們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。俊
  “當(dāng)然能了。你們年輕人很多身體都是亞健康,是要鍛煉鍛煉!
  “來來來小伙子,我教你……”
  這些老頭好像就在等著周燊開口請教一樣,他話剛說出口,便熱情的開始教授了起來。
  周燊其實也就是隨口一說,哪知道這些老頭如此熱情啊,卻之不恭之下,于是在幾個老頭教導(dǎo)下,練習(xí)起了八段錦。
  “第一段叫交手舉天調(diào)三焦。像我這樣自然站立,身體放松,然后雙腳自然分開與肩同寬,雙目直視前方……”
  周燊跟著老頭的教導(dǎo),身體放松后,雙手緩慢的交叉呈托舉式。
  可能是動作牽扯到了肝臟部位,周燊感到一陣微微的刺痛,而且右腹部上部分就好像頂著什么硬東西一樣,有些難受。
  不過當(dāng)手落下來的時候,那股微微刺痛和不適感消失了。
  第二遍又做了一次,這一次他動作更加緩慢,僅僅只是胸口有些頂?shù)秒y受,但沒有發(fā)生刺痛感。
  一連做了六遍,動作非常慢,再沒有出現(xiàn)不適感。
  “第二段叫擴膀展翅走兩招!來,左腳向左側(cè)橫開一步,身體呈下蹲馬步……”
  幾個老頭輪流教授,同時七嘴八舌糾正周燊的動作姿勢。
  很快,一共八段《武當(dāng)八段錦》便教授完了,而周燊身體竟然出汗了。
  “好了小伙子,每天早晚各花十幾分鐘練習(xí)一遍就行了,貴在堅持!”
  “嗯,謝謝啦。太麻煩你們了!
  “不客氣!一定要持之以恒,知道嗎?”
  “嗯,我知道了!
  幾個老頭好像完成了任務(wù)一樣,并肩朝前面下象棋的人群走去。
  周燊則轉(zhuǎn)身緩緩朝南邊廣場舞那邊走去。
  奶奶還在跳廣場舞,周燊走到籃球場斜對面的國旗臺臺階上坐下來等著。
  看著籃球場上那些揮灑著汗水的孩子和大人,內(nèi)心里面萬分羨慕。
  此時此刻他才發(fā)現(xiàn),什么房子汽車、事業(yè)愛情,在生命面前,簡直不值一提。
  “如果老天爺再給我一次機會的話,我一定會好好活著,不辜負(fù)生命的每一天……”
  ……
  八點多鐘廣場舞結(jié)束,周燊和奶奶坐鄰居老太的老頭樂回到家。
  洗漱過后,周燊陪奶奶聊了一會,然后看著小老太太關(guān)燈后他才上樓。
  樓上本來有三個房間,后來裝修的時候他把其中一面墻給打掉了,做成了一個客廳和一個帶衛(wèi)生間的大臥室。
  臥室里面被奶奶收拾的一塵不染,床上下午回來的時候奶奶也幫他鋪上了碎花床褥和被子。
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