已經(jīng)確定好重生之后，帶著滿足的心情王健康開(kāi)始先審視自己以后的打算了，首先帶著28年記憶重生自己就算再菜也不會(huì)跟上輩子一樣當(dāng)個(gè)“啃老族”，不說(shuō)成為世界首富那樣夸張，即使自己再記不住什么股票，彩票，不是做生意那塊料，不是小說(shuō)中的都市重生流的學(xué)霸天才，好吧王學(xué)渣承認(rèn)自己是學(xué)渣了，初中以后除了語(yǔ)文基本滿分，別的都只是在及格線徘徊，更別提煩人的英語(yǔ)了，抄別人的都沒(méi)有及格過(guò)，一想就氣的要死，算了換個(gè)話題。
　　再不濟(jì)好歹也記得非典時(shí)候鹽賣(mài)的特別火，再以后豬肉漲價(jià)，不行大不了自己養(yǎng)豬唄，好歹也能讓自己家里比之前好太多了，像智能機(jī)出現(xiàn)之前倒賣(mài)手機(jī)電腦這些暴力電子產(chǎn)業(yè)，就算自己早早的開(kāi)幾個(gè)網(wǎng)店隨便刷刷級(jí)賣(mài)了也不少錢(qián)，不掙大錢(qián)掙小錢(qián)不是妥妥的，偶爾再想到那一個(gè)點(diǎn)子不更發(fā)了，槍打出頭鳥(niǎo)不那么出頭也挺好，萬(wàn)一自己真做的太出格被抓去404了，那咋整，嗯！這樣挺好，越想王健康覺(jué)得越有道理。
　　不出挑，猥瑣發(fā)育，既然以后經(jīng)濟(jì)條件不慌了那就開(kāi)始琢磨自身要怎么發(fā)育了。
　　首先出門(mén)買(mǎi)四紅一藍(lán)，咳咳，想歪了，想一下自己這個(gè)偽金手指，除了可以內(nèi)視自己暫時(shí)也沒(méi)有別的功能了，并沒(méi)有像小說(shuō)中的那樣精神力外放，什么精神力異變產(chǎn)生異能，不過(guò)貌似頭腦想東西更加敏捷，清晰了也挺不錯(cuò)。觀想的唐刀也更加清晰，注意力可以更加集中讓自己更加容易忘我的入定。
　　不過(guò)自己身體遺傳母親的強(qiáng)制性脊柱炎倒是很麻煩，記憶中家里人說(shuō)，好像是因?yàn)樾r(shí)后下暴雨為了收麥子把自己扔地頭淋了半天雨，坐在小水洼里面泡的渾身冰冷然后才誘發(fā)關(guān)節(jié)開(kāi)始疼痛，因?yàn)楫?dāng)時(shí)醫(yī)療條件達(dá)不到確診，一直以為是風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕，所以天天打青霉素，輸液吃盡了苦頭。
　　這一點(diǎn)自己改變一下，應(yīng)該可以拖延誘發(fā)的時(shí)間，但是這個(gè)疾病并不能根治，即使未來(lái)30年醫(yī)療水品也達(dá)不到，那只有自救了。
　　想到這里王健康又開(kāi)始散發(fā)思維了，按照前世醫(yī)生的說(shuō)法這個(gè)病只能通過(guò)藥物的減緩和自身的鍛煉忍耐控制，那自己如果比之前小時(shí)候更加注意和鍛煉是否會(huì)更好，甚至通過(guò)金手指控制病情維持在初步階段，像正常人一樣跑跑跳跳，疼肯定還是會(huì)疼的，但是如果骨骼不再變形粘連甚至壞死，體質(zhì)增強(qiáng)關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)跟的上，應(yīng)該也不會(huì)疼得像后來(lái)那么嚴(yán)重，自己已經(jīng)忍受28年的疼痛再回味初始的疼，那簡(jiǎn)直是小意思，無(wú)視。
　　再如果自己金手指晉級(jí)，大腦開(kāi)發(fā)更強(qiáng)是不是會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)的變化從而自愈，久病成醫(yī)的王健康對(duì)這個(gè)還是挺有信心的，越長(zhǎng)越有搞頭。
　　既然要鍛煉，那就不得不提從小就印象深刻的學(xué)習(xí)的武術(shù)了，回味一下自己也在大冬天穿秋衣秋褲在雪地一遍又一遍的打拳，直到渾身出汗，熱氣騰騰，那時(shí)候自己身體也確實(shí)比同齡人更好，更靈活，初中單手俯臥撐，雙杠跟玩一樣，雙臂力量更是經(jīng)常拿出去炫耀，操場(chǎng)上的籃球框自己緊靠雙手攀爬三四秒就到頂，來(lái)回幾次都不帶喘的。（小小得意一下，我當(dāng)時(shí)就是這么吊，雙手抓住籃球框的鐵柱可以做到身體橫在空中）
　　對(duì)于練武王健康還是很有信心的，如果再摻合自己金手指的內(nèi)視更加清晰的觀察自己身體，那些讓自己印象最深刻的小說(shuō)武者境界應(yīng)該不是幻想。
　　明勁，即骨頭之力。站三體式，如果九要正確，長(zhǎng)期持之，則自能煉精化氣，身中散亂之氣，收納于丹田內(nèi)，不偏不倚，和而不流，則骨骼隨之而易而強(qiáng)。至六陽(yáng)純?nèi)?，剛健之至（道家煉丹用語(yǔ)，指返回至先天狀態(tài)）
　　暗勁。以神意貫注動(dòng)作中，用暗勁，此時(shí)身體筋骨亦隨意而變化，意松體松，意緊體緊，形意同松緊。此時(shí)練功，筋隨意之變化而抻拉收縮明顯，筋之功夫隨之增長(zhǎng)，故易筋。
　　化勁，隨著功夫增長(zhǎng)，所有周身內(nèi)外，包括神意皆不用力（放松），純以神行（沒(méi)有松緊的概念），一如太極，用意不用力，且要空靜。不僅站樁三體要空靜，作拳神行時(shí)亦要空靜。外看形無(wú)形，意無(wú)意，好似亂劃拉，但身體應(yīng)極其敏感，觸之則飛。
　　明暗化三勁可以看做從由內(nèi)而外的勁力融合整理，直到圓滿混元如一。打個(gè)比方明勁，就是平時(shí)正常人靠蠻力打拳，通過(guò)不斷的練習(xí)發(fā)力技巧加大速度，力量，讓自己掌控貫通自己全身的發(fā)力點(diǎn)為一體，不再出拳就是靠胳膊的力量，而包括肩膀，腰部，腿部，蔓延全身的融合一擊為一拳，徹底熟練掌控方為煉成。暗勁，就像自己用手掌直接拍一棵樹(shù)，啪，很響，手很疼，樹(shù)沒(méi)啥反應(yīng)，但是用手掌拍的時(shí)候用手腕的力量以手掌下面的部位擊打，力量傳導(dǎo)樹(shù)木上面，砰，手掌不疼，樹(shù)枝也會(huì)嘩嘩響，這就是力的傳導(dǎo)，不再局限擊打物體外面，而是更加深入的穿透?jìng)鲗?dǎo)破壞，自身的身體掌控也更加細(xì)致，甚至可以通過(guò)不斷的控制震蕩自身內(nèi)臟達(dá)到鍛煉內(nèi)臟的地步，也就是小說(shuō)所謂的虎豹雷音。化勁收發(fā)自如，對(duì)于自身一絲肌肉都掌控到如臂使指，可以通過(guò)掌控任何部位肌肉，甚至操控可以傷口閉合，止血