戴維這段時(shí)間的主要工作是指導(dǎo)卡曼，讓其成為更強(qiáng)的球隊(duì)核心。艾比需要上專業(yè)課，還有啦啦隊(duì)訓(xùn)練，沒(méi)空管王俊，他只能自己練。
????不需人督促，王俊也沒(méi)有絲毫松懈，靠著訓(xùn)練系統(tǒng)的提示功能，他每天都透支訓(xùn)練，消耗了很多熱量。
????三天后，他等到了抽獎(jiǎng)，下次需要累計(jì)47000卡熱量。
????坐在田徑場(chǎng)看臺(tái)上，王俊心里祈禱著，這次一定要抽出好東西。
????依舊是一堆圖案，有書(shū)有卡有食品，他不知道哪個(gè)更好，唯一值得期待的就是那個(gè)大獎(jiǎng)標(biāo)志。
????確定抽獎(jiǎng)后，光點(diǎn)開(kāi)始快速轉(zhuǎn)動(dòng)，速度很快，漸漸慢下來(lái)后，王俊才去看轉(zhuǎn)盤。
????咦，這次好像有可能抽到大獎(jiǎng)啊，千萬(wàn)不要就差一點(diǎn)，那樣比離遠(yuǎn)了還惡心人。
????在大獎(jiǎng)前面的是體力可樂(lè)的標(biāo)志，這東西雖然有用，不過(guò)他早已沒(méi)有新鮮感。大獎(jiǎng)后面的是本書(shū)，估計(jì)是什么訓(xùn)練方法，沒(méi)時(shí)間限制的那種。
????光點(diǎn)慢慢到了可樂(lè)上，王俊摒住呼吸，心里默念著“不要停，不要停?！?br/>
????光點(diǎn)又移動(dòng)了一步，到了大獎(jiǎng)上，繼續(xù)前進(jìn)一步就是訓(xùn)練書(shū)了。王俊激動(dòng)的叫出了聲?！巴?！停！快停！”
????幸好這會(huì)兒看臺(tái)上沒(méi)人，不然準(zhǔn)把他當(dāng)成瘋子。
????光點(diǎn)沒(méi)有再移動(dòng)，在大獎(jiǎng)上閃了三下，然后像剛開(kāi)啟轉(zhuǎn)盤時(shí)那樣快速?gòu)椛淞顺鋈?，一分為三?br/>
????真像游戲機(jī)啊，這次能抽三個(gè)道具了？王俊興奮的站起來(lái)，攥緊右拳“耶”了一聲。
????轉(zhuǎn)了幾圈，第一個(gè)光點(diǎn)停在了書(shū)上，系統(tǒng)提示“獲得腰腹訓(xùn)練，移至倉(cāng)庫(kù)。”
????第二個(gè)停下，系統(tǒng)提示“獲得對(duì)抗訓(xùn)練第一篇，移至倉(cāng)庫(kù)?！?br/>
????連續(xù)兩個(gè)訓(xùn)練了，這是要累死我的節(jié)奏嗎？最后一個(gè)給道具吧。王俊心里發(fā)起牢騷。
????最后一個(gè)光點(diǎn)停留在了卡片上。提示“獲得防守訓(xùn)練卡，移至倉(cāng)庫(kù)?！?br/>
????王俊進(jìn)了倉(cāng)庫(kù)，查看物品介紹。
????腰腹訓(xùn)練：鐵板橋練習(xí)，主練腰腹力量，可增加宿主滯空能力。
????方法是準(zhǔn)備兩個(gè)一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，運(yùn)氣之類，堅(jiān)持越久越好。
????王俊覺(jué)得這個(gè)訓(xùn)練很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備今天就練。
????對(duì)抗訓(xùn)練第一篇：通過(guò)練習(xí)運(yùn)氣吐納，令全身筋脈暢通無(wú)阻，通過(guò)氣的運(yùn)轉(zhuǎn)，減輕遇到打擊時(shí)的痛楚。
????怎么有點(diǎn)像功夫？外星人也練功夫嗎？他很好奇。
????反正能強(qiáng)身健體就好，他打算抽空就練，這兩項(xiàng)花不了多少時(shí)間。
????王俊又看了新抽出來(lái)的道具。
????防守訓(xùn)練卡：系統(tǒng)在一小時(shí)內(nèi)提示宿主提示斷球、封蓋、干擾時(shí)機(jī)正確與否，幫助宿主養(yǎng)成完美的防守習(xí)慣，從而提升防守效率。正式比賽禁用。
????王俊皺起了眉頭，又是一小時(shí)，還正式比賽禁用……訓(xùn)練的時(shí)候沒(méi)法用還有什么意義呢？正式比賽到底是怎么界定的啊？
????沒(méi)想到，系統(tǒng)立即回答了他的問(wèn)題。“三對(duì)三，五對(duì)五，凡是記分，決勝負(fù)的比賽，不管時(shí)間長(zhǎng)短，都算是正式比賽。”
????“什么？”王俊忽然發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)白癡，原來(lái)系統(tǒng)有漏洞可鉆。照這個(gè)說(shuō)法，訓(xùn)練的時(shí)候如果不記分，不就可以用道具了嗎？
????他興奮了一會(huì)兒，又嘆了口氣。
????他該為這種事高興嗎？已經(jīng)獲得獎(jiǎng)學(xué)金了，接下來(lái)該靠自己才對(duì)，訓(xùn)練再?gòu)?qiáng)有什么用？
????隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練賽為了加強(qiáng)對(duì)抗性才鼓勵(lì)計(jì)分，哪怕3v3打街球也會(huì)計(jì)分。如果想賺錢，如果他真要走職業(yè)籃球這條路，就不能做訓(xùn)練系統(tǒng)的傀儡，他必須變強(qiáng)，真正的強(qiáng)大起來(lái)。
????王俊早上做戴維的訓(xùn)練計(jì)劃，下午去泳池，在水里放松，適量的游幾圈。