????全真教的武功固然是天下一等一的上乘武學(xué)，可惜全真七子大都是王重陽的親朋故舊，遇上王重陽授藝是都人到中年，過了修習(xí)上乘武學(xué)的最佳年紀(jì)，很難將全真教的功夫發(fā)揮出來。
　　
　　????而全真七子又不善于教徒，只能將自身對教中武學(xué)的粗淺領(lǐng)悟交給弟子，而全真內(nèi)功又是全真教的立教根基，練此玄功又必須心無旁騖才有大成就。而全真三代弟子入門時(shí)大都是十二三歲，最是心猿意馬的時(shí)候，哪里能夠降服住心中散亂念頭，安心打磨真氣。而人到中年心性沉穩(wěn)，涵養(yǎng)增加，自然而然就符合了全真玄功要旨，是以全真弟子到中年后反而比之前精進(jìn)更快。才有了全真心法越練到后面越是容易的說法。
　　
　　????而郭靖生性質(zhì)樸，身懷赤子之心，練功時(shí)更是心無旁騖，得到全真內(nèi)功真?zhèn)?，切合真意，所以短短兩年就有了深厚的?nèi)力根底。
　　
　　????丘處機(jī)天生就是個有靈性的修道之士，嘗云：‘俺今日些小道氣，非是無為靜坐上得。是以大起塵勞作福上，圣賢付與得道之人皆是功行到，圣賢自然與之……’”自然也不熱衷教授徒弟打坐練氣，更愿意叫他們以“救世為先務(wù)”，頗具俠義情懷。李志常依歌訣試行，起初思潮起伏，難以歸攝，于是他控制呼吸節(jié)奏，減緩氣血運(yùn)行，不多時(shí)便空空明明一念不起。
　　
　　????他心靜神定，不急不躁，真氣自然化生，一股熱流自涌泉升起，一股冷流從百會澆下，在上下顎分別凝成金津玉液，匯出一口既清且甜的“甘露”。他喉結(jié)滾動吞服甘露，自十二重樓而下，落入下丹田（華池穴），華池及藏精之所，主煉精化氣，其上下各有一竅，上通內(nèi)腎，下通外腎，上竅上通可達(dá)腦，主還精補(bǔ)腦，下竅通外腎主以泄身內(nèi)之濁精。
　　
　　????李志常依法而行，足足吞服十二口甘露，運(yùn)行三十六周天。再睜開眼時(shí)，明月如霜落在窗前。他此刻神清氣爽，難以入眠，他心神一動，穿越以來他一直沒有決定這次重修以哪一門內(nèi)家拳術(shù)，這次化生真氣，通過對身體的洞察，他感受到真氣能潛行改變肌膚筋骨，甚至可以直達(dá)臟腑皮膜，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)。雖然效果極其細(xì)微，也只有他這般將自身身體控制到妙到毫巔的層度才能感受。
　　
　　????不過這是因?yàn)樗F(xiàn)在修為淺薄，待日后修為深厚，其中功效自然會有所增強(qiáng)。而且他也不需內(nèi)力有多大的效果，只需要滿足那一門功夫所需就行。這么功夫就是十分有名的十三太保橫練。趁著月色，李志常將氣血聚集在雙手，直到雙手燒紅散發(fā)出熱力，依次拍打全身。每一處連擊九下，速度力道絕無變化。一番下來，即使李志常精神強(qiáng)大無比，也不免有些難以為繼。
　　
　　????他休息一會，暗暗潛運(yùn)真氣，運(yùn)用到剛才一番擊打受過損傷的地方。這些損傷極其細(xì)微，若不能體察自身，常人只能靠全身涂藥來修補(bǔ)。而有些地方更是藥力也不能滲透。所以自古以來此功雖然流傳甚廣，除李存孝這般天賦異稟者，竟然無人練成。但此功煉成氣血旺盛、威力極大還遠(yuǎn)在金鐘罩、鐵布衫之上。練成之后剛中有柔，柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)，天下無敵！
　　
　　????五年后，李志常已經(jīng)十二歲，這日丘處機(jī)又帶了位弟子回重陽宮，俗名叫尹平，入門之后自然叫尹志平。本來尹平是追隨馬鈺的，馬鈺又不想收徒弟，便扔給丘處機(jī)。誰叫丘處機(jī)前幾年老是不回重陽宮。