<>天才壹秒記住『→網(wǎng).』,為您提供精彩小說閱讀。
拿上刀董廣就回到了宿舍,現(xiàn)在不是他在外面玩刀的時候,他要先回去把韓雨樂練習(xí)時候的動作記住。
爸爸本來教他兵家拳以格斗技擊為主,他現(xiàn)在卻用鍛煉出來的身體素質(zhì),為學(xué)校進(jìn)行表演。也不知道有沒有違背爸爸的意思。
董廣洗漱過后,脫下負(fù)重,上床整理好就躺在床上休息。
第二天起來,帶上負(fù)重之后,董廣先是做了兵家五部功每天的必修。又去操場練習(xí)騰空挑刺、旋子、旋風(fēng)腳、騰空后擺、鯉魚打挺等難度動作。
這些動作他在不帶負(fù)重的情況下可以做到,帶負(fù)重的情況下做得很差,很勉強(qiáng)需要多練習(xí)。早上做了二十多遍,身體才稍微適應(yīng)下來。
他很明白一點(diǎn),他現(xiàn)在只需要簡單看一下韓雨樂的刀術(shù)動作就行,最重要的還是這些空中動作,只要這些動作可以做好,那么他其他的招式只要做出來,哪怕并不是那么出色,他的表演也會算得上精彩。
而哪怕他其他的動作做得再出色,但是空中動作沒有做好,那么他的表演在別人眼里依舊不值一提。因?yàn)槿タ撮_幕式的同學(xué),就是為了看這些好看的空中花式動作。
空中動作在沒有負(fù)重的情況下對董廣并沒有難度,可是加上負(fù)重以后,想要騰空起來卻沒有那么輕松。
這還是董廣已經(jīng)帶上負(fù)重一個月了,身體素質(zhì)高于一般人,如果讓一般人穿上八公斤的負(fù)重背心,腳上二公斤的沙袋,胳膊上一公斤沙袋。怕是不要說空中動作,就連走路練拳對他們來說都有難度。
董廣進(jìn)行空中動作時候,其實(shí)主要就是考驗(yàn)他的爆發(fā)力,他的正常身體素質(zhì)已經(jīng)是可以適應(yīng)這些負(fù)重了。再加上腿部練習(xí)虛步單腿站,還有身體練習(xí)仰臥起坐。
現(xiàn)在只要他可以找到把他兵家五部功鍛煉的項(xiàng)目融合起來的方法,他的爆發(fā)力能有很大的長進(jìn)。平常穿戴負(fù)重鍛煉,他身體出的汗已經(jīng)很少了。
董廣以前看書的時候曾經(jīng)好像有一篇文章中說過這些空中動作,似乎在元朝時候都是雜耍里面的內(nèi)容,也不知道從什么時候開始進(jìn)入到了武術(shù)動作中。
在負(fù)重進(jìn)行空中動作的時候,董廣前幾次屢屢摔倒,在空中落地的瞬間他很難把握到重心,沒有負(fù)重的時候并不覺得怎么難。
可是在他帶上負(fù)重進(jìn)行空中動作的時候,董廣才發(fā)現(xiàn)自己想的太簡單。在負(fù)重進(jìn)行空中動作的時候,對他來說最簡單的兩個動作就是,騰空挑刺和騰空后擺腿倒地。
其次是鯉魚打挺,對他來說也沒有那么難,鯉魚打挺主要是腿腳下落的時候身體一挺靠腰部的力量起來站立。
而董廣兵家五部功中,仰臥起坐訓(xùn)練腰部的力量,對他來說只要適應(yīng)之后,也能很好的做出來。
相對來說,最難的就是旋風(fēng)腳和旋子了。在練習(xí)過程中,不小心就會摔倒,這還不是最嚴(yán)重的。有兩次落地的時候差點(diǎn)崴到腳。
練習(xí)了一會就到了大一上操的時間,董廣跟著一起做了早操?!尽骶W(wǎng)www.】早上上課的時候,又是一邊虛步單腳站,另一邊帶上耳機(jī),看著韓雨樂練刀的視頻。
幸好班里玩手機(jī)的也不只是董廣一個,老師也懶得點(diǎn)名批評!
就這樣一邊練著兵家五部功,董廣另一邊看著韓雨樂的視頻。他練刀的視頻只有一分鐘半,董廣循環(huán)播放了十多遍,接著就閉上眼,在腦海里想大致的動作,想了兩三遍左右就記住了全部動作,不過頭卻微微有點(diǎn)疼。
這是想的太多了,大腦有些受不了。不過這期間也發(fā)生了另一個情況,董廣發(fā)現(xiàn)一閉上眼睛,自己本來站立的特別穩(wěn)的虛步單腳站就開始變得不穩(wěn),不一會全身就要微微晃動,有些控制不住重心。
當(dāng)時沒有多想,睜開眼繼續(xù)看了兩遍視頻,終于到了下課。雖然已經(jīng)看了很多遍,腦海里記住了大致的動作招式。不過武術(shù)終究是身體力行的招式,而不是死靠記憶的經(jīng)文。