私教區(qū)里，陳放繼續(xù)進(jìn)行著深蹲推舉。
　　他的速度很快，基本上一秒鐘就可以做一個(gè)。
　　三分鐘過去了，在紀(jì)婉清的計(jì)數(shù)下，他做完了184個(gè)深蹲推舉，然后還沒停，還在瘋狂地做。
　　此時(shí)此刻，紀(jì)婉清已經(jīng)徹底傻眼了。
　　“185，186，187……”
　　媽耶，這是什么怪物呀，舉著兩個(gè)10公斤的壺鈴，三分鐘做了一百八十多個(gè)深蹲推舉，現(xiàn)在還在繼續(xù)。
　　不科學(xué)啊，完全不科學(xué)。
　　這速度，這持久力，就算是健身房的其他教練來(lái)，也絕對(duì)沒幾人能做到。
　　要說(shuō)剛才陳放是在裝，故意憋著，還有可能。
　　但現(xiàn)在，三分鐘過去了，他還只是微微有點(diǎn)喘氣，身上連汗水都沒有，這說(shuō)明什么？
　　說(shuō)明他真的不累，也不酸啊！
　　“bt，bt，這家伙絕對(duì)是bt……”紀(jì)婉清心里暗暗呼道。
　　私教區(qū)里的其他人，有男有女，此刻也停下了鍛煉，紛紛立在一旁來(lái)看陳放做深蹲推舉。
　　“這哥們兒做多少個(gè)了，怕是一百多了吧？”
　　“你沒聽到他教練在數(shù)嗎，兩百多個(gè)了！”
　　“我去，這也太牛了吧，這么快速度的深蹲，居然做了兩百多個(gè)？”
　　“可怕可怕，放在我這里，我做20個(gè)都難?！?br/>　　“臥槽，nb，恐怖！”
　　“……”
　　耐著性子，又等了幾分鐘。
　　在陳放做完第500個(gè)深蹲推舉后，紀(jì)婉清實(shí)在是看不下去了。
　　“哎哎，你別做了，停吧停吧?！?br/>　　陳放：“教練，我還沒酸呢，還可以繼續(xù)做?！?br/>　　紀(jì)婉清那雙桃花眼抽搐了兩下：“沒酸也別做了，這個(gè)動(dòng)作不適合你?！?br/>　　“噢?！标惙磐Ｏ铝藙?dòng)作，喘了口氣，抹了把額頭出的一點(diǎn)點(diǎn)薄汗，說(shuō)道：“這個(gè)動(dòng)作還是有點(diǎn)效果的，出汗了?！?br/>　　私教區(qū)里，圍觀的人，聽到這話頓時(shí)臉上的表情變得有些怪異。
　　“？？？”
　　“做了500個(gè)深蹲，居然只是出了點(diǎn)汗？你在逗我們呢！”
　　“關(guān)鍵還是舉著兩個(gè)10公斤的壺鈴做的啊，姿勢(shì)也標(biāo)準(zhǔn)?！?br/>　　“艸，哥們兒，聽你這么一說(shuō)，我特么心態(tài)炸了！”
　　一群大老爺們裂開了，感覺自己受到了來(lái)自陳放的侮辱。
　　500個(gè)深蹲推舉，那可是500個(gè)啊，你做完之后，只是出了點(diǎn)汗？
　　哇，太他么打擊人了。
　　“帥哥，加個(gè)微信唄，有空一起健身?！?br/>　　有個(gè)小老妹卻兩眼放光地瞅著陳放，想要找他加微信，也不知道是看他長(zhǎng)得帥，還是覺得他夠持久。
　　陳放瞥了她一眼，身材一般般，長(zhǎng)相也一般般，真不知道在紀(jì)婉清這個(gè)健身教練面前，這小老妹是有什么勇氣來(lái)找陳放加微信的。
　　紀(jì)婉清：“現(xiàn)在是上課期間，要加微信你們下課后慢慢加?！?br/>　　一句話打發(fā)那個(gè)小老妹后，紀(jì)婉清拉來(lái)了一個(gè)黑色的健身墊子，又對(duì)陳放道：“先休息半分鐘，然后俯臥撐，這個(gè)會(huì)的吧？”
　　“會(huì)?！标惙劈c(diǎn)頭。
　　半分鐘后，在紀(jì)婉清的指導(dǎo)和糾正下，陳放雙手撐在健身墊上，開始了標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。
　　這個(gè)動(dòng)作，比剛才那個(gè)稍微難一些，主要是力量大部分都集中在上半身了，很考驗(yàn)兇肩和胳膊肌肉。
　　如果是長(zhǎng)期健身的人，幾十上百個(gè)隨便做，但對(duì)于體態(tài)不好的人，比如肥胖人群，做上10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐，都覺得會(huì)要了老命。